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大师平常去吃暖锅，办事员会问你需要什么口胃，有没有忌口，你会告诉他有或没有，那时大师想的凡是是葱姜蒜香菜等调味料，很少从疾病角度来思考，假如你的慢性病目标分歧格，那可不是光忌口葱姜蒜就行的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
年轻姑娘小刘忽然出现多尿、多饮的情况，她以为是吃暖锅吃咸了，后来她发现自己体重下降很多，还总是吃不饱，因而到医院检查，成果被确诊为一型糖尿病这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
医生奉告小刘，她毕生要用胰岛素停止治疗，她的血糖已经升高到92.1毫摩尔每升，是正凡人的15倍这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。接下来，小刘必须展开标准治疗，同时饮食上也要好好控制这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
血糖偏高，哪些食品要少吃？
精制米面要少吃
米面类食品有一个特点，那就是轻易消化，不耐饿，别的，米面中的淀粉会太多，会影响餐后血糖，是以不倡议多吃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。不外，不是让大师一口不吃，患者也需要经过碳水获得能量，可以食用薯类、燕麦、糙米、豆类等优良碳水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
加工类含糖食品要少吃
例如蜜枣、蜜饯、果脯、蛋糕、冰糖葫芦、山楂球、糖果、巧克力等，除了食品自己含有的糖分，还会额外增加糖分，成份比力复杂，平常要管住嘴巴这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
糖分高的水果要少吃
水果看似很健康，可是其中也有高糖品种，例如大枣、山楂、葡萄、芒果、榴莲、甘蔗等，血糖偏高的人平常吃水果要留意挑选，还要削减份量这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
张徒弟比来总是感受头晕，他以为自己是中暑了，由于比来气温比力高，医生问他之前有没有丈量过血压，张徒弟说没有，因而医生就拿出电子血压仪为他丈量，成果发现他的血压已经升到180/50这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
而且医生还领会到，张徒弟饮食不忌口，什么都吃，经常为了节省时候和省钱而吃咸菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
血压偏高，哪些食品要少吃？
用来下饭的咸菜、泡菜、咸肉、咸鱼
咸菜、泡菜、咸肉等传统食品，在建造时要增加大量食盐，能够你吃起来不是很咸，可是配料表中它的含量却很高，是以，平常少吃食用盐还不够，还要少吃咸菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 |
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发表于 2025-7-14 16:17
