降血脂最有用5种食品

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什么食品降血压和降血脂结果好
这些啊 ：
黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适当冰糖，天天服一碗，可治高血压、血管软化等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，逐日分2～3次服用，可治疗高血压这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
因高血压引发头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可减缓症状这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，逐日两次，每次半杯至一杯，有降血压的感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
绿豆对高血压患者有很好的食疗感化，不但有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有避免血脂升高的功效这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
莲子心
莲子心有降压、强心感化，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
哪些食品能降血压
所谓“能降血压的食品”，是指它们能下降高血压患者的血压，但不会下降正凡人的血压，正如阿斯匹灵只能下降发热病人的体温，而不会影响正凡人的体温一样这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
芹菜：有杰出的降血压感化，尤以芹菜根煎服为佳这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有杰出的降血压感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
菠菜：含有卵白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
绿豆：适当装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的感化，适用于头晕，头痛、高血压这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
一、一般治疗
留意劳逸连系，连结充足的就寝，加入力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。留意饮食调理，以低盐、低动物脂肪饮食为好，并避免进富含胆固醇的食品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。瘦削者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
服用少许镇静剂可减轻精神严重和部分症状，可选用：安宁、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
二、降压药物治疗
按照病情公道利用降压药物，使血压保持在一般或接近一般水平，对减轻症状，延缓病情停顿以及避免脑血管意外、心力衰竭和肾功用衰竭等并发症都有感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。降压药物品种很多，各有其特点，今朝趋向于感化持久，服用次数削减的长效制剂或剂型，以方便病人服用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。常用的降压药物有：
1 利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3 肾上腺素能受体组滞剂：β停滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α停滞剂如苯苄胺、α+β停滞剂如柳氨苄心安这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。