品茗的益处

[db:作者]

品茗的益处
(1) 提神醒脑，使人精神奋发，增强记忆力这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (2) 兴奋中枢神经，增加活动才能这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (3) 刺激胃液排泄，帮助消化，促进食欲，消除口臭这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (4) 调养肌肤，分化中性脂肪，到达减肥美容结果这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (5) 饮酒前饮茶，防备醉酒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (6) 消除疲惫，促进新陈代谢这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (7) 减慢衰老感化，延年益寿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (8) 固齿强骨，防备蛀牙这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (9) 庇护视力，保持视网膜一般，防备年老引致白内障这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (10) 下降血液的胆固醇含量，血脂浓度，避免动脉软化，高血压，脑血栓等血汗管疾病这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (11) 抑制细胞突变，具抗癌感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 (12) 可治疗放射性损伤，庇护造血性能，进步白血球数目这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 這樣品茗對人體有害 濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，有血汗管疾患的人在飲用濃茶後能够出現心跳過速，甚诚意律不齊，形成病情反復这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也欠好，有的人還會產生嘔吐感这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 隔夜茶從營養衛生的角度來說，茶湯表露在空氣中，放久了易滋生腐敗性微生物，使茶湯發餿變質这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。别的茶湯放久了茶多酚、維生素C等營養成份，易氧化減少这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 冷茶茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。燙茶茶一般都是用滚水沖泡的，可是不能在過熱時飲用，過熱的東西，對人的腸胃是極為晦气的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 進餐時別大量飲茶 進餐前或進餐中少许飲茶並無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。應特別留意的是，在喝牛奶或其他奶類製品時不要同時飲茶这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。茶葉中的茶鹼和丹寧酸會和奶類製品中的鈣元素結分解不消融於水的鈣鹽，並排挤體外，使奶類製品的營養價值大為下降这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 坐辦公室喝綠茶最好 成天都處在空調環境裏的上班族，皮膚較其他人更轻易出現問題，幹澀、轻易長小細紋这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。補充水份自然是最好的選擇，因為人體假如缺少水份，尿液會減少，也就不轻易解除身體內的毒素，隨之而來的是轻易倦怠、思維混亂这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。但補充水份也有學問，在空調環境中的人，最好改喝綠茶，綠茶除了可以補充水额外，還可以預防電腦輻射这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 常看電視要多品茗 茶葉中含有可轉變為維生素A的胡蘿蔔素这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。維生素A具有滋養眼睛、避免夜盲症的感化，人體缺少維生素A就會影響視網內的感光感化，出現眼睛不適、夜間視物不清等眼部症狀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。看電視多的人，視紫質消耗較多，常會感应眼睛疲勞、視力減退这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。多品茗可以補充維生素B1、胡蘿蔔素等物質，這些物質在腸壁和肝臟一系列酶的感化下，轉化為維生素A，對眼睛起保健感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 茶葉中的有茶多酚類物質、維生素C等，能吸收體內放射性物質，通過巨细便排挤體外这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。看電視時若距離太近，時間又長，便能够遭到微量X射線的侵害，使人體的白血球減少，抵抗力下降这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。多飲茶能減輕或消除X射線對身體的风险这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 冬季適宜喝紅茶 中醫認為，春夏秋冬四时飲用的茶都應該不不异这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。就是應該根據各種茶的性味，在分歧的季節喝相適應的茶这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在严寒的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。綠茶性味苦寒，冬季飲用轻易形成胃寒，還能够影響食欲这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。而夏日炎熱時，喝綠茶恰好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。