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怎样做茄子炖土豆好吃
主料绿茄子2个猪肉50g大土豆1个干辣椒1个辅料酱油2小勺香油1小勺13香1小勺清水500ml盐1小勺香菜适当大葱3g姜2g
茄子炖土豆的做法步调11.质料：绿茄子这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，土豆这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，猪肉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，大葱这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，姜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，干辣椒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，香菜。
茄子炖土豆的做法步调22.土豆去皮洗净滚刀块这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，泡清水里。
茄子炖土豆的做法步调33.茄子洗净用手掰开这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，为了好吃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，吃的舒服这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倡议不用菜刀切茄子
茄子炖土豆的做法步调44.肉切片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，干红辣椒切小段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，葱姜改刀。
茄子炖土豆的做法步调55.锅中放少许油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，先下肥肉把油炒出来这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，（没有肥肉可间接放瘦肉）这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，荤油出的差不多了继续倒入瘦肉煸炒。
茄子炖土豆的做法步调66.肉片炒香后加入葱姜干红辣椒。
茄子炖土豆的做法步调77.少许13香爆香。
茄子炖土豆的做法步调88.倒入茄子这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，茄子用小火渐渐炒。
茄子炖土豆的做法步调99.茄子炒到吃透后再加土豆继续炒2分钟。
茄子炖土豆的做法步调1010.淋入酱油。
茄子炖土豆的做法步调1111.加清水末过土豆和茄子。
茄子炖土豆的做法步调1212.小火这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，盖上锅盖儿炖到土豆和茄子烂透(留意汤别收干啊这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，留点汤拌米饭出格好吃呢)。
茄子炖土豆的做法步调1313.出锅前加点少许盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，鸡精。（按照咸淡适当增加）土豆炖茄子尖椒的做法具体先容 菜系及功效：家常菜谱 延缓衰老食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 痛风食谱
口胃：咸美味工艺：炖土豆炖茄子尖椒的建造材料： 主料：土豆（黄皮）250克
辅料：茄子(紫皮,长)20克,辣椒(青,尖)100克,黄瓜50克,胡萝卜25克
调料：酱油3克,盐4克,味精5克,花椒3克,大葱10克,姜10克,大蒜（白皮）5克,猪油（炼制）20克教您土豆炖茄子尖椒怎样做这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，若何做土豆炖茄子尖椒才好吃1. 将长茄子去蒂这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切成块；
2. 土豆去皮切滚刀块；
3. 葱、姜切丝这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒜切片备用；
4. 花椒放碗内加水泡制出花椒水待用；
5. 大尖辣椒去蒂、去籽这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，斜切成马蒂段；
6. 黄瓜、胡萝卜均切成小方丁；
7. 将锅置于旺火上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放入猪油烧热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用葱丝、姜丝、蒜片炝锅这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放入长茄子块煸炒一下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，添入高汤（400克）这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放入土豆块、精盐、酱油、花椒水、味精；
8. 烧开后转中火炖至土豆块、长茄子块熟烂这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加入大尖辣椒段、黄瓜丁、胡萝卜丁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再炖片刻这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，见汤汁已浓稠时盛出即可。 家常茄子炖土豆的做法具体先容 菜系及功效：家常菜谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
口胃：咸美味工艺：炖 家常茄子炖土豆的建造材料：主料：茄子,500克,土豆（黄皮）200克
辅料：辣椒(青,尖)20克
调料：黄酱20克,盐4克,花椒粉4克,大葱8克,姜7克,大蒜（白皮）6克,大豆油15克,香菜8克 教您家常茄子炖土豆怎样做这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，若何做家常茄子炖土豆才好吃1. 将茄子去蒂这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切成滚刀块； |
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发表于 2025-7-14 18:10
