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柠檬水有什么益处？
我国中医以为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功用利尿，调剂血管通透性，合适浮肿虚胖的人这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
柠檬能避免血汗管动脉软化并削减血液粘稠度这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、下降胆固醇这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
冲泡残剩，可涂在面部治疗面斑，粉剌这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
清洁呼吸系统
它还有助于减缓牙痛和齿龈炎这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。柠檬酸可以腐蚀牙釉质,所以要末在喝了柠檬水以后稍停片刻再刷牙，
要末先刷牙再喝柠檬水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
补充维生素c
柠檬水里含有大量的维生素c和p，不但可以补充人体天天所需的维生素，
也更轻易促进皮肤胶原卵白的天生，让人加倍年轻白净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
消除自在基
多喝柠檬水，可以有用消除人体内的自在基，到达防备癌症，连结健康体魄的目标，也会塑促进消化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。喝柠檬水可以促进胃部消化，
当你消化功用不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的排泄，让食品更轻易被消化和吸收这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
持久喝柠檬水的人，肠道都是比力清洁的，不轻易发生便秘的题目，
可以发生排毒养颜的结果，宿便也会变排挤体外这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
柠檬中含有大量的维生素C，柠檬汁平分手出的“已糖醛酸”
（即维生素C）是抗坏血酸的要素，是以常喝柠檬水对抵抗坏血病有高文用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
抗菌消炎、进步免疫力、促进伤口愈合
柠檬富含维生素C，对人体发挥的感化如同自然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平常可多喝热柠檬水来调养身材这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
维生素C还是促进伤口愈合，连结骨骼、构造和软骨健康的重要营养素之一这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
延缓衰老、抑制色素冷静
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成份，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，
具有很强的抗氧化感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素冷静等非常有用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。柠檬在化装品中首要用处是美白，由于它含有丰富的维C；
由于刺激性大易过敏，持久食用，长痘痘，不倡议间接敷脸这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
防备血汗管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可防备和治疗高血压和心肌梗塞症状这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
青柠檬中含有一种近似胰岛素的成份，可以使异常的血糖值下降这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
夏日暑湿较重，很多人神疲乏力，长时候工作或进修以后常常胃口欠安，喝一杯柠檬泡水，
清新酸爽的味道让人精神一振，更可以翻开胃口这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
柠檬水具有益尿感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。喝柠檬水有助于人体毒素更快排挤，进而净化机体，连结健康这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 |
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发表于 2025-7-14 18:18
