乌市疾控中心公布健康提醒

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克日，乌鲁木齐市疾病防备控制中心（市卫生监视所）公布健康提醒：国庆中秋假期出行要科学做好小我防护，把好食品平安关，配合保护自己和家人的健康这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
一、把好平安先行关
出行前做好计划：提早关注视标地的天气和交通状态，提早计划好线路，预订好酒店这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。如果自驾，要提早检查车辆状态，确保车况杰出这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
二、把好科学防护关
观光途中要做好平安防护这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。在职员麋集的场所和乘坐公共交通工具时，倡议科学佩戴口罩，勤洗手，做妙手部卫生这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮挡口鼻这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
三、把好食品平安关
外出观光要留意饮食卫生和饮水平安，不吃生食，不喝生水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。挑选证照齐全、卫生条件杰出的餐馆就餐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。提倡利用公勺公筷，防备食源性疾病这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。不采不食野生蘑菇和其他野生动物这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
同时留意公道饮食这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。假期饮食要纪律，不暴饮暴食；做到谷豆混吃、蛋奶兼顾、果蔬充沛、荤素搭配；少吃高盐、油炸食品，控制油、盐、糖的摄取，多采用蒸、煮、炖等健康的烹饪方式这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
四、把好疾病防备关
出门在外，留意做好健康防护这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。户外活动时，倡议穿着长袖长裤并利用避蚊驱蚊产物，避免蚊虫叮咬这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。避免在草地、树林等蚊虫麋集情况长时候坐卧，外出归来后实时检查体表能否有蜱虫等附着这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
返程以后，做好自我健康监测，若出现发热、咳嗽等症状，要做好小我防护，实时前往医疗机构就诊这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
来历：乌鲁木齐晚报