国庆、中秋双节，请收好这份重点沾抱病防控健康提醒→

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国庆、中秋假期时代职员活动频仍，探亲访友，聚餐集会和外出观光等活动明显增加，温馨提醒：需重点关注登革热，基孔肯雅热，手足口病，诺如病毒传染等沾抱病，外出旅游时需领会当地沾抱病疫情风险，采纳需要的防备办法这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
一、观光健康
10月天高气爽，天气适宜，国庆、中秋假期叠加，估计公众外出旅游、度假较多这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。人群活动和聚集，加重了各类观光相关疾病的发生和传布风险这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
10月天气适宜细菌、病毒等病原微生物发展滋生，是各类呼吸道沾抱病和肠道沾抱病较易风行的季节；蚊媒密度高，还是国内登革热、基孔肯雅热等蚊媒沾抱病高风行季节，同时田野还易受蜱虫、恙螨等病媒生物叮咬；此外，野生蘑菇而至毒蕈中毒风险仍不容轻忽，外出旅游就餐还需提防食源性疾病这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
健康提醒：
1.提早计划路程，做好出行预备这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。若自驾游需提早领会途经线路，避免疲惫驾驶，错峰出行；提早查询目标地天气情况，挑选合适的衣服出行；留意照顾必须的常规药物及伤风、腹泻、止痛等应急药物这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.旅游途中留意防蚊、蚤、蜱、恙虫等昆虫叮咬这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。应只管避免在昆虫首要栖息地如草地、树林等情况中长时候坐卧，需要时也可选用驱避剂涂抹于袒露的皮肤，防备虫媒沾抱病的发生这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.避免打仗病死禽和流浪猫、犬这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。只管避免进入野禽栖息地，避免打仗病死禽畜，不招惹流浪犬、猫，一旦被抓咬伤，应实时接种狂犬病疫苗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.留意饮食、饮水卫生这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。到有食品经营答应证的正规餐馆就餐，田野就餐最好照顾有密封包装的食品，不食用败北变质及跨越保质期的食品和饮品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。不采摘、食用野生蘑菇和野生动物这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
5.出现不适，实时就诊这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。观光归来，一旦出现身材不适（如发热、皮疹、枢纽骨骼疼痛等），应实时就诊并自动奉告医生观光史，以助于诊断和治疗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
二、蚊媒沾抱病：登革热、基孔肯雅热
登革热和基孔肯雅热这两种沾抱病均是经过伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬传布这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。登革热典型症状为高热伴“三痛三红+皮疹”症状（三痛：头痛、眼眶痛、满身肌肉枢纽痛；三红：面部、颈部、胸部潮红；皮疹：手脚躯干或头面部出现充血性皮疹）这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。基孔肯雅热典型症状为突发高热伴枢纽剧痛，能够延续数月这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

首要防备办法
1.避免蚊虫叮咬这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。家中安装纱门纱窗，利用蚊帐、灭蚊虫产物等防蚊物品，外出时穿浅色长袖衣裤，或可利用含避蚊胺的驱蚊剂这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.实时断根蚊媒繁殖地这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。每周清算室内外积水（瓶罐、花瓶、轮胎、室外坑洼、树洞等）；水生动物定期换水洗瓶（每星期最少1次），花盆底盘不留积水；实时疏通下水道，喷洒消鸩杀虫药水；打扫卫生死角，连结透风和情况枯燥这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.增强自我庇护认识这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。前往登革热和基孔肯雅热风行地域返回后，如出现发热、皮疹、头痛、枢纽痛、肌心痛等症状，请实时到医院就诊，自动供给相关旅居史信息这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
出格提醒：今朝国内外登革热和基孔肯雅热疫情仍处于风行期这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。请近期有从东南亚、非洲等热带地域归国职员，以及有前往广东等国内疫情风行地域的职员，返贵抵贵时代做好自我健康监测，出现发热、头痛、枢纽痛、肌心痛或皮疹症状实时就诊并自动奉告医生旅居史这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。同时外出旅游留意领会当地疫情风险，采纳需要的防备办法这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
附：全国登革热、基孔肯雅热风险地域分类图：

三、手足口病
手足口病首要经过粪－口、飞沫或打仗传布这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。病发以5岁以下儿童为主，尤以3岁及以下儿童病发率最高这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。大大都患者症状稍微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为首要症状这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
首要防备办法
1.打疫苗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。EV71疫苗可防重症，6月龄-5岁儿童尽早接种这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.勤洗手这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。儿童在外出游玩回家、饭前便后用番笕水或洗手液配合活动清水清洁双手；家长和看护人在打仗儿童前、更换尿布或处置儿童粪便及呼吸道排泄物后均要洗手这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.勤消毒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。儿童玩具、餐具煮沸消毒，衣物被褥勤晾晒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.少扎堆这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。风行时代只管避免带儿童到人群聚集、空气畅通差的公共场所这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
5.严治理这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。若儿童出现发热、疱疹等症状，应实时就诊，确诊后居家治疗治理至症状消失后1周，避免沾染其他儿童这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。黉舍和幼托机构严酷落实晨午检、因病缺勤追踪、康复返校、消毒制度等各项防控办法，留意提防聚集性病例或爆发疫情这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
四、诺如病毒传染
诺如病毒传染全年都可发生，每年11月到次年3月是诺如病毒传染多发季节，在黉舍、托幼机构、养老院等个人单元易引发聚集性疫情这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。病发以轻症为主，最多见症状是腹泻和吐逆，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。儿童以吐逆为主，成人则腹泻居多这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。今朝无疫苗和殊效药物这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
首要防备办法
1.勤洗手这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。饭前便后用番笕+活动水洗手（免洗消毒液不成替换）这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.饮食饮水卫生这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。不吃败北变质、生冷不洁的食品，生熟食品要分隔，不饮用生水或被净化的水源，饮食饮水用具定期消毒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.情况卫生这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。对患者吐逆物和排泄物利用含氯消毒剂消毒处置，处置时戴手套+口罩，竣事后清洁双手这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.早报告这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。特别是托幼机构、黉舍等个人单元增强宣传教育战争安治理这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。做勤门生晨午检及因病缺勤挂号等工作，一旦发现3个及以上门生出现吐逆、腹泻等相关症状，实时送医诊治并报告辖区疾控机构和教育部分这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
五、肺结核
肺结核首要经过飞沫传布，其潜伏期长，易被轻忽这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。首要症状为延续咳嗽咳痰≥2周，伴随痰中带血、低烧、夜间出汗、午后发热、胸痛、疲乏有力、体重减轻、呼吸困难等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
首要防备办法
1.新生儿接种这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。接种卡介苗可防备儿童重关键核和结核性脑膜炎这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.透风+口罩这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。患者居家需分室，按时开窗透风，连结室内空气新颖这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。咳嗽、打喷嚏用手肘或纸巾捂开口鼻，用完纸巾应立马丢进渣滓桶，并实时洗手这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.早就诊这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。假如出现咳嗽、咳痰2周以上或低烧、满身疲乏、食欲消退等症状应思疑得了肺结核，要实时前往结核病定点医院就诊这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.密接筛查这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。特别是托幼机构、黉舍等个人单元要增强宣传教育和健康治理这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。做勤黉舍师生健康体检工作，在新生入学体检和教职工常规体检中展开结核病相关检查这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。做勤门生晨午检、因病缺勤追踪工作，黉舍出现肺结核病例后，配合卫生健康部分，展开亲近打仗者筛查及情况卫生消毒，积极带动筛查异常的门生并停止防备性治疗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
六、风行性伤风（流感）
秋冬季节是流感等呼吸道沾抱病的多发季节，假期职员活动性大、聚集性强，进一步加大了流感等呼吸道沾抱病的传布分散风险这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

图源：腾讯医典
健康提醒：
1.实时接种流感疫苗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。接种流感疫苗可以明显下降得病几率和将病毒传布给他人的风险；当前正是接种流感疫苗最适宜的机会，倡议广大市民出格是老年人、儿童、得了慢性根本性疾病的人，应尽早接种流感疫苗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.养成杰出卫生习惯：勤洗手、勤洗澡、勤锻炼，避免利用不洁的手部打仗面部，养成杰出的小我卫生习惯，避免随地吐痰这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.正确佩戴口罩：在进入医疗机构、人群麋集的场所或乘坐公共交通工具时，应正确佩戴口罩，以下降呼吸道疾病传布的能够性这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.连结空气畅通：定期开窗透风，确保室内空气新颖，有助于削减病毒和细菌在室内的存活时候这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
5.削减人群聚集：只管避免前往人群聚集场所，削减与呼吸道疾病传染者及病原体机遇这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
6.实时就诊：若出现发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状，请佩戴口罩后立即前往正规医院的发热门诊停止检查和治疗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
七、急性出血性结膜炎
急性出血性结膜炎俗称“红眼病”，具有潜伏期短（通常是12-48小时）、沾染性强、传布快、起病急等特点这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。临床表示为异物感、眼磨痛、流泪、畏光等，结膜高度充血这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。患者是首要沾染源，首要经过打仗被患者眼部排泄物净化的手、物品或水等而传染；四时都可病发，6-10月多见这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。黉舍、工场、托幼机构等人群聚集场所易发生爆发风行这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

图源：小红书用户“失眠绵羊”
健康提醒：
1.连结杰出小我卫生习惯，勤洗手，只管少揉眼睛这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.平常不与他人共用毛巾、浴巾、眼部化装品或眼部护理用品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.居室勤透风，连结空气畅通，居家清洁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.疾病风行时代，只管避免前往泅水池、浴场和游乐场等人流麋集、空气不畅通的公共场所；打仗公共物品后要洗手，切忌揉眼、搓脸这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
5.若家中有“红眼病”患者，其毛巾、脸盆等洗脸用具严酷分隔利用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
6.得病后要实时就诊，并按医嘱停止标准治疗，应只管居家休息，自觉避免进入公共场所或介入交际活动，下降传布分散风险这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
八、食品中毒
5~10月为食品中毒多发月份，节沐日时代聚餐和在外就餐增加，食品中毒风险响应增加这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。以细菌性食品中毒最为多见，野生菌、野生动物等其他中毒也时有发生这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

健康提醒：
1.留意小我和饮食卫生，饭前便后、加工建造食品时要洗手，挑选新颖平安的食品质料，不吃未烧熟煮透的食品、未经消毒的奶，不喝生水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.不买、不吃有毒有害的食品，如：野生蘑菇、动物等，不吃野活泼物，不食来历不明的食品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.生熟食品要分隔，加工食品的厨具、容器要生熟分隔这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.在平安的温度下保存食品，室温下熟食寄存时候不得跨越2小时，不能实时吃的食品要冷藏或冷冻寄存这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
5.外出就餐时，要留意挑选正规、卫生条件好的饭馆大概餐厅这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
材料来历：贵港疾控、泸州疾控、百色市疾控中心等
（公共消息记者 周欣怡 整合）