退休自驾竟“损寿”？我和老伴，用3年旅途打了场标致的翻身仗！

[db:作者]

背景跳出一条留言，看得我手里的拇指包子差点掉地上：“老年人玩自驾？纯属折腾自己，这不是享福，是损寿！”

巧了，那会儿我正和62岁的老伴坐在滇池边的美食街——他刚干完一大碗洱丝，正埋头消灭20个煎饺和10来个拇指包子，饭量比隔邻桌20岁小伙还生猛这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。两小时前，我们刚爬完西山公园的台阶，他哼着小曲儿走在前面，背影比退休头一年直挺挺多了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。天天雷打不动早睡夙起，午时蜷在车里补个觉，相机里存满了云卷云舒的照片，笑声亮得能惊飞树梢的麻雀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。


这样的状态，叫“损寿”？这三年在路上，我见了太多把自驾过成“养生局”的老人这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。说自驾伤身材的，怕是没见过真正会玩的退休人——他们把偏向盘酿成“健康密码”，把旅途走成“养身良方”，活得比在家窝着时带劲多了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

自驾“损不损寿”，全看你会不会“偷着懒玩”
总有人感觉“老人自驾就是遭罪”：开远程熬血汗，住车里睡欠好，吃路边摊伤肠胃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。可真会玩的老人，早把“折腾”调成了“悠哉形式”，把旅途过成了慢吞吞的养生课这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

吉林长春72岁的张年老，车后窗贴着张夺目标手写纸条：“日均不超300千米，急脾性勿跟”这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。天天早上，他俩总要慢吞吞喝够两杯茶才动身，绝不为赶时候啃冷面包——上午10点到办事区，张大姐就支起小电锅，煮一锅飘着青菜蛋花的热汤面，俩人坐在折叠椅上渐渐吃，阳光透过树叶洒在碗里，比家里的餐桌还舒坦这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。下午碰见公园或河滨，就搬把椅子晒晒太阳、聊聊天，张年老给花花卉草拍摄影，张大姐跟当地老乡探问哪儿的野菜鲜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。早晨必找带院子的民宿，张大姐总说：“之前在家窝沙发看电视，腰像锈住了，现在天天走几千步，吃饭香睡得沉，体检时医生都说我膝盖比退休时还灵活这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”

客岁在331国道临江段碰见的一对佳耦，更让我大白“会玩”能给身材带来多大能量这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。大姐几年前中风后行动未便，措辞也晦气索，年老就成了“万能管家”：开车、导航一肩挑，做饭时总先盛出一小碗温着，驻车后扶着老伴在营地渐渐走，碰见车友聊天，就赶紧翻开随身带的小凳子，让老伴坐下凑个热烈这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。我们这些车友见了，都不由得搭把手搬工具、找营地这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。年老总笑着说：“在家她总闷着，不爱措辞也不爱吃饭，出来后见天乐和和的，现在不但饭能多吃半碗，偶然辰还能自己扶着栏杆走几步这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”他俩从不赶路程，能玩就玩，想歇就歇，在一个地方待上两三天，感觉不舒坦就换地儿，节奏慢得像流水，却透着股稳稳的生命力这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

反观那些喊“遭罪”的，多数是把自驾当做了“赶路使命”：一天开八百千米，顿顿啃面包，早晨蜷在车里拼集一宿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。这哪是自驾？是跟自己较劲这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。退休了，时候是自己的，慢下来才是邪道——玩得舒坦，才是对身材最好的滋养这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。


说句实在话，自驾既不是出来“比谁更省”，也不是非要“浪费浪费”这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。顿顿啃干粮、天天拼集睡，把日子过成“流浪”，那是跟自己过不去；咱出来是看大好河山的，该舒坦就得舒坦，热汤热水、平稳觉，这些“小讲求”，才是自驾该有的样子这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

在路上的“精气神”，比任何保健品都管用
70岁的咸阳李年老，退休后查出严重糖尿病，在家待着总浩叹短叹，腿都懒得迈，用他的话说：“感受自己就是个废人这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”自从随着老伙计自驾，整小我像换了个样：在草原上随着牧民学骑马（固然是渐渐散步那种），在海边随着渔民捡贝壳，甚至学会了用手机剪辑观光视频，天天乐和和地跟网友分享路上的新颖事这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。


“之前总感觉自己老了，没用了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”李年老喝着茶笑，“现在倒好，天天琢磨下一站去哪，学用新软件，跟年轻人聊天，脑子转得比畴前快多了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”他说自己现在早睡夙起，连打胰岛素的量都减了，“之前在家总痴心妄想，现在心放宽了，病都少了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”
心理学里说，“新颖感”是激活衰老细胞的良药这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。自驾路上，天天碰见新风光、新面孔、新应战，这类“被需要”“在摸索”的感受，比闷在家里数日历，更能让人连结年轻态这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。就像李年老说的：“身材随着心走，心活泛了，身子骨自然就随着舒坦这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”
怕“损寿”？实在是怕“不会玩”
那些说自驾“损寿”的，多数是没摸到退休自驾的“舒服门道”：

• 别硬撑——累了就停，膝盖不舒坦就少爬山，天气欠好就窝在车里追剧，身材是自己的，不用跟谁比；
• 会偷懒——备好颈枕腰靠，每次出行别超200千米，自己做饭少油少盐，把“养生”融进旅途的点点滴滴；
• 找乐子——不非得去网红景点，村口的老槐树、路边的野花、老乡的几句家常，都能咂摸出滋味，心情好了，啥都顺了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

湖南株洲72岁的赵年老，最爱帮车友修修补补，他说得更实在：“在家待着，明天反复昨天的日子，才叫‘耗寿’这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。出来走走，天天帮车友修修这改改那，生活充实又忙碌，这叫‘添福’这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”


这三年的自驾路，让我完全大白：退休后的生活质量，历来不是“窝在家里保平安”，而是找到能让自己“动起来、乐起来”的方式这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。自驾不是年轻人的专利，更不是“损寿”的折腾，它是给晚年生活添彩的画笔——用对了力道，就能画出伸展的线条；找对了节奏，就能走出舒坦的步伐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

固然，不是说一切人都合适自驾这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。但由于“怕损寿”就把自己困在原地，不免太惋惜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。就像那位中风的大姐，哪怕走得慢，也在车轮滔滔中碰见了更新鲜的自己；就像咸阳李年老，哪怕带着药箱，也在山水湖海里找回了弄丢的精气神；还有株洲的赵年老，在帮衬车友的忙碌里，把日子过成了自己的光这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

退休后的日子，本就该按自己的情意过这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。有人爱在野生花品茗，有人爱在路上看云卷云舒，没有对错，只要合适这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。而那些把自驾过成“养生局”的老人，不外是用自己的方式证实：晚年的出色，历来不在年龄数字里，而在“敢动身、会生活”的勇气里这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
这样的自驾，哪是“损寿”？清楚是在给晚年生活，多攒点阳光和笑声啊这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。你说呢？