牛油果的服法

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牛油果服法有哪些？
1：牛油果烤蛋

预备食材以下：牛油果半个这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，鸡蛋1个这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，海盐1克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，黑胡椒碎1克

具体做法以下：牛油果先用刀子纵剖一圈这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切到核的位置这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后两手向相反偏向悄悄一转这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，就能很轻松的分红两半这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，鸡蛋往壳这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，只要蛋黄和少许蛋清这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进中心的内核处这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，假如蛋黄够大颗就只要蛋黄这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，假如蛋黄不够大加一些蛋清这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，填布满空间即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，撒上海盐和黑胡椒碎这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，下面放一个小碟子来放置牛油果这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，避免倾斜蛋黄撒掉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进烤箱大概空气炸锅这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，200度烤15分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，概况焦黄即可。这个水平这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，内陷还是刚刚要凝固的状态这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，很是好吃。

2：牛油果奶昔

预备食材以下：牛油果1个这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，芭蕉1个这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，牛奶250克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，杯子2个

具体做法以下：预备好一个牛油果这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，一个芭蕉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，一盒冷冻1小时的纯牛奶这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，牛油果纵向对半切开这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，取出果核这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，在牛油果上划格子这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，很轻易便可以把牛油果肉分手出来这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把牛油果肉放进料理杯中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进切成薄片的芭蕉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，有香蕉更好这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进冷冻有冰渣的纯牛奶这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这是牛油果奶昔清新不油腻的关键这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用料理杯把牛油果和芭蕉打坏这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，牛奶果奶昔倒进喜好的杯子里便可以了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，清新不油腻这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，营养不打折！

牛油果简单服法有哪些？
牛油果又叫鳄梨这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，它的营养代价很是的高首先牛油果可以间接食用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，比如把熟软的牛油果洗净今后这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后把它切成块状这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，便可以间接食用。此外牛油果可以做成沙拉。

别的牛油果也可以间接涂在面包上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这类服法比力简单这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，只要把牛油果捣成泥这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后涂在面包上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，假如再配上蜂蜜草莓酱这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，口感就加倍好。

还可以把吐司这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，牛油果这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，三文鱼这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，和在一路可以做成美味的牛油果三明治。

牛油果有很多简单易做的服法这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，以下是几种常见的做法：可以间接食用、可以做沙拉、可以涂在面包片上、可以做奶昔、可以配砂糖

1。此外这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，还有一些其他的服法这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，如牛油果烤蛋、牛油果饭卷、牛油果鲜虾卷等2。还可以将牛油果搭配其他食材一路建造这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，如牛油果寿司、牛油果沙拉、牛油果吐司等

3。总之这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，牛油果是一种很是适用的食材这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可以按照自己的口胃和爱好停止尝试。

牛油果拌饭:牛油果切小块或间接捣烂,加一点酱油、味噌、辣酱或山葵。

牛油果烤蛋:切半以后把蛋打进凹槽中,撒上胡椒、盐或起司粉,谨慎放进180度的烤箱避免溢出,烤15~20分钟即可

牛油果的家常做法？
做法一：牛油果烤蛋

食材用料：牛油果半个这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，鸡蛋1个这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，海盐1克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，黑胡椒碎1克

做法步调：

1这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，牛油果对半切开往核这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，将鸡蛋打进牛油果的内核处。

2这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，撒上海盐和黑胡椒碎这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后放进小碟子里（避免倾斜蛋黄撒掉）这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进烤箱大概空气炸锅这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，200度烤15分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，概况焦黄即可。

做法二：牛油果奶昔

食材：牛油果1个这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，香蕉1个这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，牛奶250克。

做法步调：

1将牛油果肉与香蕉放进果汁机中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，

2这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进250ml的纯牛奶（这是牛油果奶昔清新不油腻的关键）这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，搅拌后即可享用！

牛油果的服法
1、牛油果意面

将牛油果切块这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一路放进搅拌机打成泥状这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，依口胃加进海盐和黑胡椒调味这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，铁路运输
上海空运这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，并加进适当橄榄油。

2、牛油果炒饭

牛油果当做蔬菜用来炒饭也是出格有口感且很好吃的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，预备一些米饭这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，半根胡萝卜、半根香肠、鸡蛋和适当的葱。锅中放油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后放进鸡蛋这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，炒香后再加进适当的香肠这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后炒香来这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，接着放进胡萝卜粒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，炒香后放进适当的调味品。在快炒好饭时放进适当的牛油果粒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再翻炒几下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，便可以吃了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，味道还是很是好的。

3、牛油果炒虾仁

牛油果和海鲜搭配起来也是很是有味道的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，牛油果炒虾仁是很是香的。将新颖的虾剥往皮今后这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后洗清洁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用盐和鸡精调味这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，静置15分钟左右即可。然后锅中放油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，将虾仁炒香这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，等快熟的时辰将牛油果粒放进锅中翻炒一下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，铁路运输
上海空运这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，最初撒上一些黑芝麻这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这样便可以了。