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秋葵最好吃的六种做法？
白灼这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒜蓉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，耗油秋葵都很好吃。
先容白灼秋葵的做法步调
步调1
生抽、蚝油、白糖这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再增加两勺水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，搅拌均匀至糖化。
步调2
大蒜切成蒜末。
步调3
锅烧开水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，水开把秋葵放进往煮三分钟。记得在水中放少许盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这样会使秋葵色彩更标致。
步调4
三分钟后这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，捞出放在冷水中。
步调5
摆在盘中备用。
步调6
锅放底油。蒜末爆香。
步调7
调好的汤汁倒进锅中煮开。
步调8
将调味汁儿浇在秋葵上面这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，超级好吃的秋葵就做好了。
虾仁秋葵炒鸡头米
鸡头米和虾仁解冻。鸡头米铺开水中焯煮2分钟左右捞出这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，虾仁放少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、油腌制这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，腌好可以放冷箱冷躲。秋葵洗净切成片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倡议不要切太薄。热锅冷油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，先炒虾仁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，虾仁变色后再放进秋葵这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，接着放进鸡头米这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加少许水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，略翻炒一会就能出锅。
秋葵炖蛋
秋葵切成1厘米左右的薄片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，土鸡蛋加少许盐打散这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用筛网过滤这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，按1:1.5左右的比例加水调匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把蛋液和水的夹杂物倒在一个浅口盘里这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，静置片刻让蛋液消泡这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把切好的秋葵片放在蛋液上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，盖上保鲜膜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用牙签戳几个小洞。锅里烧水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，水开后这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，中火蒸七八分钟蛋液凝聚即可出锅。
一、秋葵酿肉（借用秋葵嫩五花的做法）
【食材】：
秋葵、五花肉
【做法】：
1、五花肉洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，打成肉泥。
加进姜末、2勺生抽、1勺白酒大概料酒、1勺蚝油、适当盐、黑胡椒粉一路搅拌均匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，腌制10分钟以上备用。
肉泥腌好这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，秋葵洗净。
2、秋葵往头这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，从中心切开这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，往掉中心的籽。
3、将肉泥装进秋葵中。
4、平底锅放适当油烧热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，摆进秋葵肉煎至底部微黄这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使肉泥定型。
翻面再煎一下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，煎至肉概况焦黄即可。
食材：秋葵150克、火腿肠1根、鸡蛋2个、盐适当
做法：
1、秋葵清洗掉表层绒毛这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，海运报价
国际快递这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用刀将周边菱角往掉；
2、处置好的秋葵切段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放在滚水中焯烫两分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，捞出沥水（实在这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，最有营养的做法是先焯水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后再切段）
3、火腿肠剥往外衣这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切成小粒；
4、鸡蛋磕进碗中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用筷子打散；
5、热油锅这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，烧至八成热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倒进蛋液这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，煎好的鸡蛋用铲子切成小块；
6、鸡蛋炒熟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倒进火腿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，翻炒均匀；
7、倒进秋葵这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，翻炒两分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，调进适当盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，炒匀即可。
秋葵的好吃做法？
第一步：把秋葵蒂摘掉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，清洗清洁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，洗秋葵可不能间接用水洗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，它的概况有一层细细的绒毛这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，和桃子差不多这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，概况撒点食用盐先搓洗下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后冲洗清洁即可。
第二步：锅内加水烧开这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，滴几滴食用油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倒进秋葵焯水煮熟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，铁路运输
上海空运这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，捞出过凉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，秋葵一定要完整的焯水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，牢记不能切开后焯水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，由于秋葵自带一种粘液这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这是口感滑爽的关键这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切开焯水会让粘液流失这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，既影响口感又损失营养。
第三步：将秋葵一切两半这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这样轻易进味这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把秋葵整洁摆进盘中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，由因而水煮的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，口胃平平这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，出格合适孩子和老人吃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，取适当大蒜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切成蒜末备用。
第四步：油锅加热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进蒜末炒香这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进适当味极鲜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蚝油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，少许水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，爆炒出香味这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，炒至汤汁浓稠这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，大火收汁关火。
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第五步：把汤汁均匀的淋到秋葵上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，一盘色香味俱全的凉拌秋葵就做好了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，秋葵爽滑细致这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加上浓浓的蒜香味这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，吃上一口就让人胃口大开这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，真是好吃到停不下筷子。
以下是一些参考的做法：
凉拌秋葵：用水焯熟秋葵这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切成小段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，拌上酱油、香油、盐、蒜泥、耗油等调味料这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，撒上柴鱼片大概芝麻这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，清新开胃12。
秋葵鸡蛋卷：用鸡蛋打散这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进盐、胡椒粉等调味料这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用平底锅摊成薄饼这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放上切好的秋葵卷起来这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切成小段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，美味可口12。
培根炒秋葵：用油煎香培根片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进切好的秋葵和洋葱丁翻炒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进盐、黑胡椒粉等调味料这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，出锅前淋上柠檬汁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，酸甜咸香12。
秋葵炒香干好吃
食材：
秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋；
做法：
1.秋葵洗净切段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，香干切块焯水捞出控干这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，辣椒剪成丝这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒜切片。
2.锅里放油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，炒下锅辣椒段蒜片。
3.倒进秋葵和香干这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，调进白醋。大火炒均匀。
4.调进盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，胡椒粉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，继续大火翻炒。
5.秋葵完全中断生即可。
质料：秋葵200g、蒜3瓣、小米椒2个、生抽1汤勺、香醋2/1汤勺、白糖2g
1.秋葵洗净往蒂。
2.将秋葵放进滚水汆烫3分钟左右敏捷捞起。
3.放进冷水中侵泡一会。
4.将秋葵对剖开。
5.摆进盘中待用。
6.蒜头、辣椒切沫。
7.加进生抽、香醋、白糖拌匀调成酱汁。
8.锅里烧热油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，烧至冒烟后浇进辣椒、蒜蓉碗中。
9.匀后浇在秋葵上拌匀即可食用。
蘸水秋葵：先将秋葵放进开水里煮熟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，在碗中放进剁椒、红油、蒜末、姜末以及葱花拌匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再加进盐、鸡精、白糖、芝麻油等佐料。
将秋葵1/4对切这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后摆进盘中便可以了。
材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；
做法：
1.将秋葵洗清洁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进滚水中烫熟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，捞出；
2.将秋葵放进凉水中冲凉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，捞出切段；
3.大葱洗净切花备用；
4.秋葵段盛进盘中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，撒下葱花这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，淋进生抽拌匀。
第一这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，预备秋葵这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，食盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，小米辣这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，大蒜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，香菜备用。
第二这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，将买返来的秋葵用清水浸泡这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，洗清洁备用。
第三这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，将秋葵用刀切成一小段一小段放进大蒜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，食盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，小米辣这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倒进少许生抽这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，一道凉拌秋葵就做成了。
秋葵怎样做好吃最简单做法？
秋葵最简单的做法就是清煮这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，秋葵清洗后切掉最上面的蒂头部分。放到滚水中煮三分钟。秋葵熟得很快这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，煮太久营养会流失掉。蒜蓉炒香放进酱油和清水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放一勺淀粉水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，浇汁在秋葵上面即可。
秋葵最好吃的方式
秋葵酿虾
做法1.将100g虾仁洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，往虾线。虾仁剁成虾泥备用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，20g胡萝卜切小碎粒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，备用。
2.虾泥中放进胡萝卜碎这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进1/2勺盐、1/2勺料酒、1/2勺白胡椒粉、1/2勺淀粉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，拌匀后用筷子向同一偏向用力搅打至上劲这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，腌制15分钟。
3.秋葵洗净沥干水份对半切这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，往掉秋葵内红色部分。
4.在秋葵截面处粘少许淀粉涂抹均匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，增加粘性。将备好的虾泥填进秋葵内这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，在虾泥上撒一层薄薄的淀粉备用。
5.调味汁:1勺生抽、1勺蚝油、1/2勺淀粉、1/4勺蒜末、1个小辣椒切圈、1/2小勺盐、小半碗水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，搅拌均匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，备用。
6.平底锅倒进少许油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，中火加热放进酿好的秋葵这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，虾仁一面先朝下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，煎至金黄这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，翻面把秋葵煎至色彩加深。
7.将调味酱汁倒进锅内翻炒收汁至浓稠这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，关火这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，盛出。 |
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发表于 2025-7-14 14:31
