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秋葵最好吃的六种做法？
白灼，蒜蓉，耗油秋葵都很好吃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
先容白灼秋葵的做法步调
步调1
生抽、蚝油、白糖，再增加两勺水，搅拌均匀至糖化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
步调2
大蒜切成蒜末这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
步调3
锅烧开水，水开把秋葵放进往煮三分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。记得在水中放少许盐，这样会使秋葵色彩更标致这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
步调4
三分钟后，捞出放在冷水中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
步调5
摆在盘中备用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
步调6
锅放底油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。蒜末爆香这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
步调7
调好的汤汁倒进锅中煮开这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
步调8
将调味汁儿浇在秋葵上面，超级好吃的秋葵就做好了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
虾仁秋葵炒鸡头米
鸡头米和虾仁解冻这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。鸡头米铺开水中焯煮2分钟左右捞出，虾仁放少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、油腌制，腌好可以放冷箱冷躲这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。秋葵洗净切成片，倡议不要切太薄这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。热锅冷油，先炒虾仁，虾仁变色后再放进秋葵，接着放进鸡头米，加少许水，加盐，略翻炒一会就能出锅这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
秋葵炖蛋
秋葵切成1厘米左右的薄片，土鸡蛋加少许盐打散，用筛网过滤，按1:1.5左右的比例加水调匀，把蛋液和水的夹杂物倒在一个浅口盘里，静置片刻让蛋液消泡，把切好的秋葵片放在蛋液上，盖上保鲜膜，用牙签戳几个小洞这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。锅里烧水，水开后，中火蒸七八分钟蛋液凝聚即可出锅这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
一、秋葵酿肉（借用秋葵嫩五花的做法）
【食材】：
秋葵、五花肉
【做法】：
1、五花肉洗净，打成肉泥这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
加进姜末、2勺生抽、1勺白酒大概料酒、1勺蚝油、适当盐、黑胡椒粉一路搅拌均匀，腌制10分钟以上备用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
肉泥腌好，秋葵洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2、秋葵往头，从中心切开，往掉中心的籽这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3、将肉泥装进秋葵中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4、平底锅放适当油烧热，摆进秋葵肉煎至底部微黄，使肉泥定型这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
翻面再煎一下，煎至肉概况焦黄即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
食材：秋葵150克、火腿肠1根、鸡蛋2个、盐适当
做法：
1、秋葵清洗掉表层绒毛，海运报价
国际快递，用刀将周边菱角往掉；
2、处置好的秋葵切段，放在滚水中焯烫两分钟，捞出沥水（实在，最有营养的做法是先焯水，然后再切段）
3、火腿肠剥往外衣，切成小粒；
4、鸡蛋磕进碗中，用筷子打散；
5、热油锅，烧至八成热，倒进蛋液，煎好的鸡蛋用铲子切成小块；
6、鸡蛋炒熟，倒进火腿，翻炒均匀；
7、倒进秋葵，翻炒两分钟，调进适当盐，炒匀即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
秋葵的好吃做法？
第一步：把秋葵蒂摘掉，清洗清洁，洗秋葵可不能间接用水洗，它的概况有一层细细的绒毛，和桃子差不多，概况撒点食用盐先搓洗下，然后冲洗清洁即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
第二步：锅内加水烧开，滴几滴食用油，倒进秋葵焯水煮熟，铁路运输
上海空运，捞出过凉，秋葵一定要完整的焯水，牢记不能切开后焯水，由于秋葵自带一种粘液，这是口感滑爽的关键，切开焯水会让粘液流失，既影响口感又损失营养这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
第三步：将秋葵一切两半，这样轻易进味，把秋葵整洁摆进盘中，由因而水煮的，口胃平平，出格合适孩子和老人吃，取适当大蒜，切成蒜末备用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
第四步：油锅加热，放进蒜末炒香，加进适当味极鲜，蚝油，少许水，爆炒出香味，炒至汤汁浓稠，大火收汁关火这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
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第五步：把汤汁均匀的淋到秋葵上，一盘色香味俱全的凉拌秋葵就做好了，秋葵爽滑细致，加上浓浓的蒜香味，吃上一口就让人胃口大开，真是好吃到停不下筷子这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
以下是一些参考的做法：
凉拌秋葵：用水焯熟秋葵，切成小段，拌上酱油、香油、盐、蒜泥、耗油等调味料，撒上柴鱼片大概芝麻，清新开胃12这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
秋葵鸡蛋卷：用鸡蛋打散，加进盐、胡椒粉等调味料，用平底锅摊成薄饼，放上切好的秋葵卷起来，切成小段，美味可口12这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
培根炒秋葵：用油煎香培根片，加进切好的秋葵和洋葱丁翻炒，加进盐、黑胡椒粉等调味料，出锅前淋上柠檬汁，酸甜咸香12这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
秋葵炒香干好吃
食材：
秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋；
做法：
1.秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.倒进秋葵和香干，调进白醋这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。大火炒均匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.调进盐，胡椒粉，继续大火翻炒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
5.秋葵完全中断生即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
质料：秋葵200g、蒜3瓣、小米椒2个、生抽1汤勺、香醋2/1汤勺、白糖2g
1.秋葵洗净往蒂这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.将秋葵放进滚水汆烫3分钟左右敏捷捞起这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.放进冷水中侵泡一会这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.将秋葵对剖开这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
5.摆进盘中待用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
6.蒜头、辣椒切沫这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
7.加进生抽、香醋、白糖拌匀调成酱汁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
8.锅里烧热油，烧至冒烟后浇进辣椒、蒜蓉碗中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
9.匀后浇在秋葵上拌匀即可食用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
蘸水秋葵：先将秋葵放进开水里煮熟，在碗中放进剁椒、红油、蒜末、姜末以及葱花拌匀，再加进盐、鸡精、白糖、芝麻油等佐料这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
将秋葵1/4对切，然后摆进盘中便可以了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；
做法：
1.将秋葵洗清洁，放进滚水中烫熟，捞出；
2.将秋葵放进凉水中冲凉，捞出切段；
3.大葱洗净切花备用；
4.秋葵段盛进盘中，撒下葱花，淋进生抽拌匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
第一，预备秋葵，食盐，小米辣，大蒜，香菜备用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
第二，将买返来的秋葵用清水浸泡，洗清洁备用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
第三，将秋葵用刀切成一小段一小段放进大蒜，食盐，小米辣，倒进少许生抽，一道凉拌秋葵就做成了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
秋葵怎样做好吃最简单做法？
秋葵最简单的做法就是清煮，秋葵清洗后切掉最上面的蒂头部分这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。放到滚水中煮三分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。秋葵熟得很快，煮太久营养会流失掉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。蒜蓉炒香放进酱油和清水，放一勺淀粉水，浇汁在秋葵上面即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
秋葵最好吃的方式
秋葵酿虾
做法1.将100g虾仁洗净，往虾线这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。虾仁剁成虾泥备用，20g胡萝卜切小碎粒，备用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.虾泥中放进胡萝卜碎，加进1/2勺盐、1/2勺料酒、1/2勺白胡椒粉、1/2勺淀粉，拌匀后用筷子向同一偏向用力搅打至上劲，腌制15分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.秋葵洗净沥干水份对半切，往掉秋葵内红色部分这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.在秋葵截面处粘少许淀粉涂抹均匀，增加粘性这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。将备好的虾泥填进秋葵内，在虾泥上撒一层薄薄的淀粉备用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
5.调味汁:1勺生抽、1勺蚝油、1/2勺淀粉、1/4勺蒜末、1个小辣椒切圈、1/2小勺盐、小半碗水，搅拌均匀，备用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
6.平底锅倒进少许油，中火加热放进酿好的秋葵，虾仁一面先朝下，煎至金黄，翻面把秋葵煎至色彩加深这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
7.将调味酱汁倒进锅内翻炒收汁至浓稠，关火，盛出这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 |
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发表于 2025-7-14 14:31
