一根玉米相当几碗米饭

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一根玉米是不是比一碗米饭多啊？
一根玉米相当2/3碗米饭。从热量上判定，一根玉米的重量和一碗米饭的重量大概都在200克左右，但玉米含有的热量只在400大卡左右，而玉米含有热量在600大卡左右，所以一根玉米相当于2/3碗米饭热量。

两个玉米相当于几碗米饭？
一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克左右，含有热量600大卡上下，所以一根玉米仅仅只是相当于2/3碗的米饭热量，两根玉米相当于一碗半饭而已。而从碳水化合物的角度来讲，玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促进肠道蠕动的功效更加丰富，国际物流，而且玉米中的钙离子更多，有利于骨骼的生长。

1.5碗米饭。

玉米中的膳食纤维比较丰富，也能起到润肠通便的作用。由于吃玉米很轻易饱，所以对于在健身的人来说，平时适当吃一些玉米是可以减少食品的摄进，但是假如吃得太多了是会影响食品的消化，吃多了也会出现热量过剩的情况，不但不利于健身，反而会增肥。

一根玉米大概是相当于2/3碗米饭。这是由于一根煮熟的玉米重量大约为300克，往除玉米壳、玉米棒之后，生养的玉米粒大约为150克，热量为129大卡。

煮饭放一根玉米一起煮可以吗？
在我们曰常生活中，煮饭放一根玉米一起煮是不可以的。这是不行的。那就不是煮饭了，成了煮玉米了。我建议煮饭要想吃嫩玉米只能在煮饭里放玉米粒，自己不论煮大米稀饭还是小米稀饭放点玉米粒是可以的，国际货运
空运价格，或者把玉米磨成面把它熬成玉米糊吃是可以的。

可以的，放一点玉米饭还更香

可以的，不过要把玉米的壳剥了

一个玉米相当于几碗米饭
一根玉米相当于2到3碗的米饭。

一根玉米的热量并不高，一根玉米的重量大概在200克左右，含有热量400大卡上下。一碗米饭的重量大概在200克裤档仔左右，含有热胡汪量600大卡上下，所以一根蠢辩玉米相当于2到3碗的米饭。

。玉米属于粗粮，在全世界热带和温带地区广泛种植，是一种重要的粮食作物。