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山药排骨汤怎么炖好喝最补气血？
主料：大骨700g、山药200g、冬瓜200g
辅料：料酒适量、盐适量、生姜适量、葱适量、玉米2颗
步骤：
1、骨头洗净后放进凉水中，放姜片、料酒煮开
2、捞出洗净
3、再放进锅中，用料酒往腥
4、放足够的开水，大火煮开后改小火
5、冬瓜、山药往皮切块、玉米切段
6、等骨头酥烂后放进山药、玉米
7、等山药软绵后放进冬瓜
8、放盐
9、煮到冬瓜透明时撒上葱花即可
10、盛出就可以享用啦
材料：猪大排400g、山药250g、胡萝卜50g、香菇5朵、食盐适量、料酒15ml、胡椒粉适量。
做法：
1、排骨洗净后用开水焯烫。焯烫过的排骨放进砂锅，在加进适量的净水，大料，葱姜和料酒。大火煮开后加进泡发的黄豆。大火再次煮开关小火，加盖慢炖40分钟。
2、然后把调料捞出。加进山药。加进胡萝卜。加进香菇。继续炖至15分钟，加盐调味。再加胡椒粉。煮开关火。
材料：
玉米、山药、胡萝卜、排骨、枸杞、姜和葱
做法：
1、排骨冷水下锅加葱姜和一勺料酒焯一下，捞掉浮沫备用
2、锅中刷油葱头和姜炒香，排骨翻炒一下加开水（一定要加开水煮出来的才会是奶白色的），国际货运
空运价格，煮开后加进配菜闷煮40分钟，加进枸杞、少许盐、胡椒粉在煮三分钟，撒上葱花就可以啦！。
健脾养血猪骨汤怎么做？
第一道汤：茶树菇炖排骨汤材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜往皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放进排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加进适量的水。把后把内盅放进电炖盅里，盖上盖子，加进适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加进适量盐即可开吃。功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗朽迈、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。第二道汤：莲藕红豆章鱼煲猪踭汤材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。做法：各物洗净，莲藕往节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡；红枣往核；猪踭切块，与生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲两小时，下盐便可。功效：莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘，常为广东民间进汤之用，关键此汤中加进章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口，有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。第三道汤：猪骨山药汤材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，往血沫捞出备用。砂锅里添足水，放进猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒进嫩玉米块，小火继续炖制。山药往皮，切滚刀块。把山药块倒进砂锅。洒进枸杞。调进适量精盐，小火煮10分钟即可。
排骨玉米汤怎么炖好喝又营养补血？
食材预备：
排骨500克，甜玉米1根，山药1根，姜一块，铁路运输
上海空运，葱1段，盐适量，蒜适量，料酒少许，酱油少许，花椒10颗，大料适量。
烹饪步骤：
1、山药削皮，切成滚刀块，玉米切段，备用。
2、放半锅净水，放进洗干净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗干净，备用。
2、将排骨、玉米、山药一起放进高压锅。
3、锅中倒进适量的水。大火烧开后，中火30左右即可。
4、起锅放进碗中即可。这样美美的玉米排骨汤就做好了。
首先把排骨剁成块放在锅里爆炒一下，然后加水大火煮开，把玉米也切块放进锅里，再煮开后最好是都倒进炖锅里小火慢炖，这样炖至30一40分钟后就行了。 |
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