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眼睛是五官之首这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，不妥的用眼习惯会致使眼部疾病风险身材健康。如随着生活节奏的加速和利用数码产物的频次和时候增加这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，现代人眼睛酸涩疲惫、视力模糊和下降等不适的现象也日益增加。
中医以为这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，眼睛题目大多与肝脏有关。肝血不敷会致使眼睛干涩、视力模糊。怒火太旺这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，眼睛就会发红胀痛。是以这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，广州医科大学从属第二医院药学部主任药师王若伦、主管中药师詹慧瑜暗示这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，平常生活中要特别学会养肝这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，平常煮汤大概沏茶时可以加点清肝明目标中药这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可对眼睛疲惫等症状会有适当的减缓这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，以下面保举的菊花、枸杞子、桑叶和决明子。
1.菊花
为菊科动物菊的枯燥头状花序。性味甘、苦这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，微寒。归肺、肝经。具有散风清热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，平肝明目这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，清热解毒的功效。菊花可泻火疏风这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，从而清肝明目这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，对治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效。饮用菊花茶能使眼睛疲惫的症状消退这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用菊花茶涂抹眼睛也可消除浮肿。分散风热宜用黄菊花这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，平肝、清肝明目宜用白菊花。
2.枸杞子
为茄科动物宁夏枸杞的枯燥成熟果实。性味甘这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，平。归肝、肾经。具有滋补肝肾这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，益精明目标功效。
枸杞子中胡萝卜素含量很高这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，还含有维生素E、维生素D、磷脂及硒等成份这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这些都是眼睛保健的必须营养。是以这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，枸杞子有明目标功效这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，俗称“明眼子”。历代医家用于治疗肝血不敷、肾阴亏虚引发的视物昏花和夜盲症。著名丹方杞菊地黄丸这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，就以枸杞子为首要药物。
3.桑叶
为桑科动物桑的枯燥叶。性味甘、苦这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，寒。归肺、肝经。具有分散风热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，清肺润燥这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，清肝明目标功效。
非论是高血压、糖尿病引发的各类眼底病变这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，还是近视及缺少维生素A引发的两目干涩、视物昏花等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，都可用桑叶开水冲泡代茶饮。用治肝阴不敷这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，视力消退等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可配黑芝麻同用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，如桑麻丸；用治风热或怒火上炎而至之目赤肿痛、视物昏花等症这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，常配以菊花、决明子同等用。
4.决明子
为豆科动物钝叶决明或决明（小决明）的枯燥成熟种子。性味甘、苦、咸这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，微寒。归肝、大肠经。具有清热明目这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，润肠通便的功效。
决明子善清肝热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，为用治目疾之要药。若用治怒火上攻、目赤肿痛、畏光多泪或陌生翳膜等症这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，常配以车前子、 |
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发表于 2025-7-14 16:17
