八段锦口令完整版

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八段锦各节称号？
第1式称号:两手托天理三焦。口令是:上托——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，着落——

第2式称号:左右开弓似射雕。口令是:搭腕——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，开弓——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，并步——

第3式称号:调理脾胃须单举。口令是:上举——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，着落——

第4式称号:五痨七伤往后瞧。口令是:起家——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，后瞧——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，转正——

第5式称号:点头晃脑往心火。口令是:上举——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，下按——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，点头——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，摆尾——

第6式称号:两手攀足固肾腰。口令是:上举——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，下按——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，反穿——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，摩运——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，攀足——

第7式称号:攒拳怒目分增气力。

口令是:攒拳怒目——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，抓——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，握——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，接管——

第8式称号:背后七踮百病消。口令是:起家——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，踮足——；起家——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，踮足——；起家——这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，踮足——

五禽戏八段锦口令呼吸法？
五禽戏八段锦的口令呼吸方式例是按照行动的开、合、提、落、屈、伸、升、降、旋、收等道理配上各类公道的呼吸。具体说明以下：

行动的开为吸这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，合为呼；提为吸这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，落为呼等。还有过渡行动的临时性闭气这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，假如出现高低肢分歧行动这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，呼吸方式例看以哪个行动为主这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，根据自行动停止公道呼吸。

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健身气功八段锦口令是什么？
1、两手托天理三焦这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，此行动可反复做8遍。

2、左右开弓如射雕这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，此行动左右各做8遍。3、调理脾胃单举手这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，此行动左右交替各做8遍。4、点头晃脑往心火这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，此行动左右各做8遍。5、五痨七伤往后瞧这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，此行动左右各做8遍。6、两手攀足固肾腰这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，此行动可频频做8遍。7、攒拳怒目增气力这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，此行动可反复做8遍。8、背后七颠百病消这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，此行动频频做7遍。

口令以下：一、两手托天理三焦上托、着落；上托、着落；上托、着落；上托、着落；上托、着落；上托。二、左右开弓似射雕撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步；撘腕、开弓、并步； 撘腕、开弓。三、调理脾胃须单举上举、着落；上举、着落；上举、着落；上举、着落；上举、着落；上举。四、五痨七伤往后瞧起家、后瞧、转正；起家、后瞧、转正；起家、后瞧、转正；起家、后瞧、转正；起家、后瞧、转正；起家、后瞧。五、点头晃脑往心火上托、下按；右倾、左旋、点头、摆尾；左倾、右旋、点头、摆尾；右倾、左旋、点头、摆尾；左倾、右旋、点头、摆尾；右倾、左旋、点头、摆尾；左倾、右旋、点头、摆尾；

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