茼蒿怎样做好吃

[db:作者]

茼蒿最好吃的三种做法？
以下是三种茼蒿最好吃的做法：

第一种做法：清蒸茼蒿

1.预备一把茼蒿用清水洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，控水后放在菜板上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用刀切成段放进盆中。

2.加进少许动物油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用筷子拌匀。

3.撒上适当的面粉或干淀粉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用手抖散拌匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，以茼蒿不粘手为好。

4.锅中烧水放上篦子这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，等水烧开后这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把拌好的茼蒿均匀地摊在篦子上面这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，盖上锅盖这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，开大火持续蒸3分钟左右。

5.时候到了关火这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把蒸好的茼蒿倒在清洁的案板上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用筷子把茼蒿快速地抖散。撒上少许食盐进底味这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再用筷子抖散拌匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，装进盘中。

6.预备一个蘸料汁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，铁路运输
上海空运这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒜子切成蒜末这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进小盆中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进食盐、味精、芝麻油各适当。喜好吃辣的可以加少许辣椒油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再加进一点温开水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，搅拌均匀化开调料。

7.均匀地浇在蒸好的茼蒿上面这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，美味即成。

第二种做法：茼蒿炒腊肉

1.将茼蒿和红椒丝一路倒进锅中。

2.和腊肉一路再翻炒2分钟。

3.出锅前加进生抽、盐、糖调味提鲜即可。

第三种做法：凉拌茼蒿

1.预备一把新颖茼蒿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，清洗清洁后控干水份备用。

2.将蒜子切成蒜末备用。

3.预备一个小碗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进食盐、味精、芝麻香油各适当这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再加进一点温开水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，搅拌均匀化开调料。

4.将预备好的茼蒿放在大碗中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倒进调好的料汁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用筷子搅拌均匀即可食用。

茼蒿是一种营养丰富、味道怪异的蔬菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，最好吃的三种做法以下：

1.蒸茼蒿：将茼蒿洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进蒸锅中蒸熟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，口感清嫩这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，味道鲜美。蒸茼蒿时这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可以在锅中加进少许食用油和盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使茼蒿加倍香味浓郁。

2.炒茼蒿：将茼蒿切成段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进热锅中快速翻炒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进适当的盐和食用油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，口感爽利这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，味道清新。炒茼蒿时这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可以加进一些蔬菜或豆类这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使口感加倍丰富。

3.烤茼蒿：将茼蒿放进烤箱中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，烤至金黄色这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，口感香脆这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，味道浓郁。烤茼蒿时这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可以在锅中加进少许食用油和盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使茼蒿加倍香味浓郁。

茼蒿是一种营养丰富、味道怪异的蔬菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可以经过蒸、炒、烤等多种方式建造。其中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒸茼蒿清嫩爽口这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，炒茼蒿味道清新这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，烤茼蒿香脆浓郁。

茼蒿怎样做好吃？
材料：

-茼蒿菜250克

-大蒜2瓣（切碎）

-姜片5片

-食用油适当

-盐少许

-酱油适当

-蚝油适当（可以按照小我口胃增加）

步调：

1.茼蒿菜洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，将茎和叶分隔。茎切成2-3厘米长的段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，叶子连结完整。

2.热锅加进适当的食用油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，烧热后放进切碎的大蒜和姜片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，小火炒香。

3.加进茼蒿菜茎段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，快速翻炒均匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使茎段变软。这个进程凡是需要1-2分钟。

4.加进茼蒿菜叶子这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，继续翻炒至叶子变软这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，色彩变亮绿。这个进程凡是需要1分钟左右。

5.加进适当的盐、酱油和蚝油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，按照小我口胃调剂。继续翻炒均匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使调味料均匀覆盖在茼蒿菜上。

6.茼蒿菜完全熟透后即可关火。不要炒得太久这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，免得茼蒿菜过软失往口感。

7.装盘后可以按照小我爱好撒上一些葱花大概花生碎这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，增加口感和色彩。

1.将茼蒿菜根部老的茼蒿杆往掉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后洗清洁备用。

2.将蒜切片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，将红椒和姜切丝备用。

3.开大火将锅烧热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，锅热后放进油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，油热后放进姜蒜红椒炝锅炒出香味。

4.将茼蒿杆的部分先下进锅中停止翻炒。

5.茼蒿杆炒软后这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进盐和生抽这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，叶子部分也可以随着下往一路翻炒至熟。

6.盛出来装盘即可。

茼蒿怎样做最好吃？
NO.1蒸茼蒿预备食材以下:茼蒿250克,面粉适当,玉米面(黄)适当,食盐3克,生抽适当,蚝油适当,香油2克,蒜泥适当具体做法以下:茼蒿洗净,切大段,晾干水份,面粉拌匀晾好的茼蒿,保证每段上都沾匀面粉,锅内放适当水,烧至水滚,笼屉放上半干的湿笼布,放进拌好的茼蒿,大火蒸5-6分钟即可,蒜泥,蚝油,生抽,盐,香油兑成料汁,吃时拌匀即可!

NO.2蒜蓉炒茼蒿预备食材以下:茼蒿1大把,食盐1茶匙,蒜泥适当具体做法以下:先用热油爆香蒜蓉,倒进茼蒿,大火快炒,加盐调味,一道美味下饭的“蒜蓉茼蒿”就完成了。

NO.3凉拌茼蒿预备食材以下:茼蒿450克,食盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙,姜5克,生抽1大匙,香醋2茶匙,香油2茶匙,蒜泥1大匙,红尖椒2个,小葱适当,白糖2.5茶匙,橄榄油2匙具体做法以下:大号汤锅装泰半锅水,置炉上开大火

  茼蒿这样做好吃到停不下来

  1、蒜切末。姜切末。干辣椒切段。茼蒿往掉过剩的杆。

2、炒锅中油温5成热时这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进姜末、蒜末、干辣椒、盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，爆香这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进茼蒿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，静置30秒后这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，炒散。

3、继续翻炒2分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，调进鸡精、生抽这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，炒匀即可。

  

茼蒿菜怎样做好吃
哈喽！春季万物生发这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，各类春菜也是最鲜嫩的时辰这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，不管是田间地头的野菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，或是菜市场上售卖的绿叶蔬菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，实在大部分都是春季里的时令菜。春季的蔬菜营养丰富这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，鲜嫩可口这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，而最能代表春季味道的蔬菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，那无疑就是茼蒿了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，茼蒿别名菊花菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，有菊花的甘香这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒿的清气这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，在现代又称为天子菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，深受百姓的爱好。据现代药书上记录：“常食茼蒿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可安心气这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，养脾胃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，消痰饮这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，利肠胃。”可谓是药食同源这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蔬菜之上品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，明天就给大师分享茼蒿的三种服法这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，简单营养这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，早吃早受益这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，下面就一路来看看吧。一这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，【清蒸茼蒿】食材：茼蒿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，面粉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒜子。调料：食盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，味精这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，芝麻香油。1.预备一把茼蒿用清水洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，控水后放在菜板上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，跨境铁路
国际物流这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用刀切成段放进盆中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进少许动物油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，（加进动物油可以避免茼蒿粘连这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，也能更好地锁住水份）这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后用筷子拌匀。2.撒上适当的面粉或干淀粉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用手抖散拌匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，以茼蒿不粘手为好这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒸茼蒿时面粉不易放得太少这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，否则会坨在一路这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，影响口感。3.锅中烧水放上篦子这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，等水烧开后这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把拌好的茼蒿均匀地摊在篦子上面这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，盖上锅盖这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，开大火持续蒸3分钟左右这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，（家庭用火一般要蒸4到5分钟）。4.时候到了关火这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把蒸好的茼蒿倒在清洁的案板上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用筷子把茼蒿快速地抖散。撒上少许食盐进一下底味这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再用筷子抖散拌匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，装进盘中。5.接下来预备一个蘸料汁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒜子切成蒜末这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进小盆中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进食盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，味精这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，芝麻油各适当。喜好吃辣的可以加少许辣椒油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再加进一点温开水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，搅拌均匀化开调料这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，均匀地浇在蒸好的茼蒿上面这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，美味即成。【小提醒】1、蒸菜一般都是蒸春季里的蔬菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，像荠菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，菠菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这类合适春季里吃的新颖菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，做法根基都是一样的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，口感软糯这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，营养丰富这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，不需要太多的调料。2、蒸菜的时辰这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，面粉不要放太多这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，薄薄地挂上一层便可以了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把握欠好的就分几次增加这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，只要拌制至不沾手的状态便可以了。二这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，【凉拌茼蒿】食材：茼蒿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，小米椒。调料：食盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，白糖这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，生抽这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，陈醋。1.预备洗净的茼蒿一把这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放在小篮子里面控水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，小米椒几个切成细圈这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，不喜好吃辣的可以不放。2.在装茼蒿的盆中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进食盐2克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，添进适当的清水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，浸泡五分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这样可以往除茼蒿概况残留的农药和杂质这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后捞出沥干水份这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进篮子里面备用。3.取一个拌菜盆这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进蒜蓉酱两勺这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倒进小米椒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加进食盐2克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，白糖1克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，生抽5克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，陈醋5克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用筷子搅拌均匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，化开盆里的调料。4.再倒进控水后的茼蒿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，颠盆拌匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使食材和调料融合在一路这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，装进盘中便可以上桌食用了。【小提醒】1.凉拌茼蒿一般不用焯水这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，洗净后可以间接生拌这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这样吃起来原汁原味这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，营养也不会流失。三这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，【蒜蓉茼蒿】食材：新颖的茼蒿一把这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，蒜子几粒。调料：食盐这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，白糖这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，鸡粉。1.预备新颖的茼蒿一把这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进盆中洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，沥干水份今后放在菜板上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，先切成三段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再放进盆中备用。2.预备大蒜几粒拍扁这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切成蒜末这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放进小盆中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，等食材预备好今后这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，我们起头停止下一步的操纵。3.炒锅烧热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，添进半勺食用油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倒进蒜末爆香这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倒进茼蒿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，开大火快速翻炒10秒钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，起锅撤火起头调味。4.加进食盐1.5克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，白糖1克提鲜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，鸡粉0.5克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再上火快速翻炒几下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，即可关火起锅装进盘中。【小提醒】1.做蒜蓉茼蒿这道菜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，在放进茼蒿时必须大火爆炒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，才能连结茼蒿的脆嫩口感这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，简单来说这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，就是急火快炒出锅。