山药的做法(山药的做法大全 食谱)

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山药的做法？
山药是亦食亦药之物这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，自古就是药食兼备之品j早在2000多年前的中国第一部方书《神农本草经》中就有记录。山药有补脾养胃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，生滋润肺这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，补肾涩精感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，春季保健应多吃点山药。
1、健脾止泻 春季腹泻是常见病这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，有些是功用性的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，与细菌、病毒传染无关这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，不必利用抗生素之类这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，这时山药就能发挥感化。而且对于霉菌性的腹泻也有明显感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，天天煮食山药500克这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，分二三次吃即可。假如能磨成山药粉这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，则每次吃15克。山药的做法服法感化功效
2、补益强身平常体虚之人这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，应趁秋凉时抓紧进补这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，以备冬季不时之需。山药补而不热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，温而不燥这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，最合适老年人需要这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，常吃有益无害这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，天天吃山药100克左右这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，持续吃1~2个月这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，以量变求量变这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，缓而求功。
3、补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可以吃山药调洽。山药是自然补肺润燥之品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，天天250克左右这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，缓以图功。
4、涩精止尿遗精、尿频都是肾虚而至这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，山药补脾的同时这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，还能补肾这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，提早吃点山药这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可以防患于已然这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，对冬季易加重的上述疾病大有益处。服法简单这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，不拘量这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，常服之。山药的做法服法感化功效
5、固涩止带妇女白带增加这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，无色无味者这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，非论是脾虚带下还是肾虚带下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，长食山药一定见效。山药的做法服法感化功效山药的做法服法
和排骨一路煮汤★芝麻山药饼
山药洗净蒸熟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，冷却去皮这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，捣成泥状这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加面粉、盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀成面团这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，做成一只只金钱状小饼这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，两面撒上白芝麻这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，入油锅炸成金黄色即成。跟辣酱油上席蘸食。此饼外香脆里软嫩。
★酸梅山药
将山药去皮切长段这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用盐水浸泡一小时这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用滚水焯水后洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用消毒后的纱布这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，别离将山药裹紧这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，上笼蒸熟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，待冷后切片装盆。大红浙醋加糖后拌匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，浇在装好盆的山药上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，即可食用。
★山药炖乌鸡
山药切成板栗巨细的块儿这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，乌鸡去毛和内脏这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，斩成块状。先将乌鸡放入砂锅中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，放水适当这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加枸杞和 生姜炖煮至沸腾这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再改用文火煮20分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后放入山药这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，再以文火煮20分钟这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，调入料酒、盐、味精等作料即可。此菜具有补肝益肾、滋阴清热的食补功效。
★滑炒山药
山药去皮这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切成斜片。在湿淀粉中加入鸡蛋、盐、味精、料酒调匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，把山药片放入这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使之沾匀。在锅中加入清水烧热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，待水大量冒泡时这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，将调好的山药入锅内“滑”住外层这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，然后按照自己的爱好习惯清炒就成。这道菜具有调气养胃、补虚抗衰感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，脾胃虚寒、身虚体弱者可经常食用。
★拔丝山药
将山药刮皮、洗净这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，切成滚刀块这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，下入六成热的油锅中炸至外脆里熟时这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，捞出沥油。锅内留少许油这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，下白糖加少许水熬至呈金黄色时这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，倒入炸好的山药这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，翻炒均匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，加入松仁、红绿丝这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，盛入抹有熟油的盘内即成。