|
|
怎样减缓痛经
痛经的缘由 月经时代发生剧烈的小肚子痛，月经事后自然消失的现象，叫做痛经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。大都痛经出现在月经时，部分人发生在月经头几天这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。月经来潮后腹痛加重，月经后一切一般这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。腹痛的特点与月经的关系非常亲近，不来月经就不发生腹痛这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。是以，与月经无关的腹痛，不是痛经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。原发性痛经是指从有月经起头就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的缘由分歧这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。原发性痛经的原由于子宫口狭窄、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。偶然经血中含有血块，也能引发小肚子痛这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。继发性痛经的缘由，大都是疾病酿成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。近年来发现，子宫内膜分解前线腺素增加时，也能引发痛经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。是以，需要经过检查，肯定痛经发生的缘由以后，针对缘由停止治疗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 2.痛经的饮食调养 妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面青唇白，手足冰冷，甚至昏迷，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。痛经常延续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛减缓这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。中医以为痛经多因气血运转不畅或气血亏虚而至这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气贫血弱、湿热下注等症这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。饮食疗法能起到较好的防治感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以平淡易消化为主这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。应进食易于消化吸收的食品，不宜吃得过饱，特别应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加重痛经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。此时代病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有减缓疼痛感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 （摘自：求医问药网 ）此外，痛经者不管在经前或经后，都应连结大便畅达这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。尽能够多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。因便秘可引发痛经和增加疼痛感这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。有人以为，痛经病人适当饮点酒能通经活络，扩大血管，使平滑肌败坏，对痛经的防备和治疗有感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。如经血量不多可适当地饮些葡萄酒，能减缓症状，在一定水平上还能起到治疗感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。情感烦闷引发痛经者适当喝点儿葡萄酒，可以起到愉快情感、疏肝解闷的感化，负气机和利这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。别的，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿呆滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气贫血弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的结果这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 痛经患者平常饮食应多样化，不成偏食，应经常食用些具有理气活血感化的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。身材虚弱、气血不敷者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是一般的，并非病理性的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。可是当疼痛严重，甚至到了影响平常生活和工作，并需要服药的时辰，就属于病理状态了，医学上称之为痛经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。由于生殖器官病变引发的痛经，叫继发痛经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 原发性痛经经常发生于月经初潮后未几，或未婚、未孕的女性，能够的病因是子宫内膜和血液内前线腺素含量的增高酿成的，治疗的方式只能是在月经来潮的时辰服用含有前线腺素分解酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以减缓症状这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内排泄异常或盆腔炎等，都可以引发痛经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。需要停止系列的检查才可以肯定缘由这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 原发性痛经一般对生育没有影响这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。有的继发性痛经就会对生育发生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内排泄异常等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。很多大医院的妇产科都可以做响应的检查和治疗，倡议你仔细地查找病因，对症治疗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 给你几个痛经的中医食疗方 若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等临时减缓这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 中医以为，月经病与肾功用、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热真假之分，可以痛感来分类这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。喝热饮痛感削弱属寒，痛感加重属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。痛经者平常应忌食生冷和酸辣食品，以平淡易消化为佳这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。以下是几个痛经食疗方： 1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 2.肝肾吃亏型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15心情很重要，在经期前少打仗凉工具 |
|
发表于 2025-7-14 18:13
