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吃酸枣有什么益处和害处
酸枣的营养首要表现在它的成份中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。它不但像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新颖的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的操纵率可到达86.3％，是一切水果中的佼佼者这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
中医典籍《神农本草经》中很早就有记录，酸枣可以“安五脏，轻身延年”这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。所以，万万不要小视这类野果，它具有很大的药用代价，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。医学上常用它来治疗神经虚弱、心烦失眠、多梦、冷汗、易惊等病这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。同时，又能到达一定的滋补强健结果这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。常见的中药“镇静安息丸”，就是以酸枣仁为首要成份制成的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。得了神经虚弱的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗结果这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是持续按时吃酸枣的，其康复速度比纯真服用多种维生素类的快6倍以上这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。是以，酸枣被证实具有防病抗衰老与养颜益寿的感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改良面色不荣、皮肤干涸、形体消瘦、脸孔浮肿等症状这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和构造发展，使皮肤与毛发具有光芒，让面部皱纹伸展这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
伤牙......酸枣仁呈扁椭圆，浅黄色，富油性，主产河北、陕西、辽宁、河南等省这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 甘酸平，入心、肝，胆、脾经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 养心，柔肝，安神，敛汗这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。用于虚烦不眠，惊慌怔忡，虚汗烦渴等症这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。养肝安神治失眠这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。大便溏泄者慎用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
炒酸枣仁吃多了会有什么副感化？由于就寝欠好，所以天天吃四大勺这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
你好：酸枣仁在中药里属于安神药，具有养血安神、敛汗的功效；酸枣仁为滋养性安神药，可以用于心烦失眠多梦，惊慌怔仲等，虽然酸枣仁性平，对身材副感化不大，但究竟属于药物，所以也不要过量利用的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。 |
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发表于 2025-7-14 18:17
