竹笋的功效和感化(竹笋的功效和感化)

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吃竹笋有什么益处 竹笋的营养代价
原公布者:林娜
竹笋的功效与感化和营养代价
竹笋的别名：
笋、毛笋、竹芽、竹萌、春笋
竹笋的功效与感化：
竹笋味甘、性微寒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，归胃、肺经；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可开胃健脾这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，宽肠利膈这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，通肠排便这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，开膈豁痰这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，消油腻这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，解酒毒；主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体瘦削、酒醉恶心等病症。
竹笋的营养代价：
1.开胃健脾：
竹笋含有一种红色的含氮物资这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，组成了竹笋独占的幽香这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，具有开胃、促进消化、增强食欲的感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可用于治疗消化不良这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，脘痞纳呆之病症；
2.宽胸利膈、通肠排便：
竹笋甘寒通利这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，其所含有的动物纤维可以增加肠道水份的贮留量这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，促进胃肠爬动这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，下降肠内压力这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，削减粪便粘度这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使粪便变软利排挤这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用于治疗便秘这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，防备肠癌；
3.开膈消痰：
竹笋具有低糖、低脂的特点这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，富含动物纤维这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可下降体内过剩脂肪这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，消痰化瘀滞这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，治疗高血压、高血脂、高血糖症这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，且抵消化道癌肿及乳腺癌有一定的防备感化；
4.增强机体免疫力：
竹笋中动物卵白、维生素及微量元素的含量均很高这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，有助于增强机体的免疫功用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，进步防病抗病才能。竹笋合适人群：
一般人群都可食用。吃笋的益处有：健康减肥、补充大量维生素这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，吃竹笋的害处有：得了泌尿系统和结石患者多吃竹笋加沉痾情。少年儿童也不宜多吃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，因正处长大发育期未成年人骨骼长大需要大量钙质这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，而草酸盐会影响机体对钙质吸收。鲜笋有冬笋和春笋之分这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，冬笋是在冬季笋尚未出土时挖掘的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，质量最好；春笋则是在春季笋已出土时挖掘的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，质量较次。 竹笋的品格要求：以新颖质嫩这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，肉厚节间短这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，肉质呈乳红色或淡黄色这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，无霉烂、无病虫害者为佳。 营养代价
1. 开胃健脾： 竹笋含有一种红色的含氮物资这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，组成了竹笋独占的幽香这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，具有开胃、促进消化、增强食欲的感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可用于治疗消化不良这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，脘痞纳呆之病症；
2. 宽胸利膈、通肠排便： 竹笋甘寒通利这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，其所含有的动物纤维可以增加肠道水份的贮留量这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，促进胃肠爬动这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，下降肠内压力这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，削减粪便粘度这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，使粪便变软利排挤这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，用于治疗便秘这完全背叛了我介入马拉松活动的初心， 防备肠癌；
3. 开膈消痰： 竹笋具有低糖、低脂的特点这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，富含动物纤维这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，可下降体内过剩脂肪这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，消痰化瘀滞这完全背叛了我介入马拉松活动的初心， 治疗高血压、高血脂、高血糖症这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，且抵消化道癌肿及乳腺癌有一定的防备感化；
4. 增强机体免疫力： 一般都将竹笋视为刮油去脂之品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，殊不如竹笋中动物卵白、维生素及微量元素的含量均很高这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，有助于增强机体的免疫功用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，进步防病抗病才能。 食用结果 竹笋味甘、性微寒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，归胃、肺经； 具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效 这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，还可开胃健脾这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，宽肠利膈这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，通肠排便这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，开膈豁痰这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，消油腻这完全背叛了我介入马拉松活动的初心，解酒毒； 主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体瘦削、酒醉恶心等病症。 适用人群 一般人群都可食用。