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常吃黑豆可以治疗鹤发吗？
黑豆为豆科动物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。别名乌豆、黑豆，味甘性平这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。黑豆是大豆的一种，传统中医学以为，黑豆是一种既廉价又有助于抗衰老，具有医食同疗的特别功用的食品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。含较丰富的卵白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物资，并含少许的大豆黄酮甙染料木苷这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。这两种物资均有雌激素样感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”“黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。治风热而活血解毒这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”药理研讨成果显现，黑豆具有养阴补气感化，是强健滋补食品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。但黑豆也不成多食这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。孙思邈说：“黑豆少食醒脾，多食损脾;”《千金翼方》中说：“久食黑豆使人身重这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”《本草汇言》说：“黑豆性利而质坚滑，多食使人腹胀而痢下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。”为了取黑豆之利而除其弊，历代医家善用黑豆制成药膳、药豆与药酒，用于防治疾病与保健这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。现在研讨：发现黑豆具有一般食品没有的怪异物资，正是这些怪异物资，提升了黑豆在豆类中的营养保健职位这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。科学研讨显现：黑豆具有高卵白、低热量的特征，其卵白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;富含18种氨基酸，出格是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高卵白质标准还高这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。黑豆还含有19种油脂，不饱和酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有下降血液中胆固醇的感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。由于黑豆根基不含胆固醇，只含动物固醇，而动物固醇不被人体吸出操纵，却有抑制人体吸收胆固醇、下降胆固醇在血液中含量的感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。是以，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，出格是对高血压、心脏病，以及肝脏和动脉等方面的疾病有益处这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。黑豆的卵白质含量高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的两倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍;黑豆的十八种氨基酸含量丰富，出格是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级卵白质标准还高这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。黑豆含有百分之十九的油脂，其中不饱和脂肪酸达百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有下降血液中胆固醇的感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。防老抗衰珍品『黑豆』，现代药典上曾记录黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。因维生素E的含量比肉类高5-7倍这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。维生素E是一种相当重要的连结青春健美的物资这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。故有美容养颜的功效这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。胆固醇是很多老年性疾病的罪魁罪魁，而黑豆即是饰演着不含胆固醇，只含一种动物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，下降血液中胆固醇含量的脚色这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。对于老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓老化，出格是对高血压、心脏病、肝脏、动脉软化等老年性疾病大有益处这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。来自黄燕千的分享，经历《》；‘【 黄燕千鹤发变黑发的奋斗史 】，白一下可以的本草纲目里面就有先容 |
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发表于 2025-7-14 18:20
