青海果洛州及其几个小镇

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果洛藏族自治州是位于青海省东南部的一个藏族自治州，它地处安多康巴文化连系处，是丝绸之路河南道和唐蕃古道的重要组成部分，也是中国·格萨尔文化之乡，具有阿尼玛卿雪山、年保玉则等壮美自然景观，以及深厚的人文底蕴这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

黄河谷地
果洛州名字源于藏语，意为“反败为胜的人”，明清之际出现“果洛克松”的称号，清代史乘凡是译名为“郭罗克”，清末赵尔丰将其译名为“俄洛”，20世纪50年月今后，同一译作“果洛”这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。1954年1月1日，果洛区改设果洛藏族自治区，1955年7月2日，果洛藏族自治区改设果洛藏族自治州，“果洛州”的称号正式建立这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

东格措纳湖
果洛州没有明白的“四大乡镇”的说法，但从生齿、经济、文化等方面来看，以下几个乡镇较为重要:

大武镇：位于玛沁县，是果洛州州府地点地，也是果洛州生齿最多的镇这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。境内有喇日寺，全称为“喇日扎西通照多卡寺”，是观世音菩萨的道场，属藏传释教格鲁派寺院，历史可追溯到300年前这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。寺内有因明院、密宗院等修建及众多经轮、佛塔等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

拉加镇：位于玛沁县东北部，它是青海省第一批省级历史文假名镇这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。镇内的拉加寺是黄河沿岸著名的格鲁派寺院，始建于清乾隆三十四年（1769年）这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。初名“扎西好事林”，后更名“甘丹扎西炯尼”，现存修建群以大经堂“托桑林”为焦点，融合汉藏气概，设有密宗院、时轮学院等这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。寺内保存有清代《甘珠尔》木刻经版5万余件，具有极高宗教与艺术代价这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

柯曲镇：地处甘德县境中部，是甘德县府地点地这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。这里有东吉多卡寺，藏语全称为“东吉多卡旦尼达吉林”，1837年由宁玛派僧人加布官昂欠·杰热布多杰初建为帐篷寺院，至今已历经五代，是宁玛派和格鲁派合修的寺院这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

智青松多镇：位于久治县东部，是久治县府驻地，地处青、甘、川三省交界这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。镇内有德合隆寺和宁友寺，均为县级文物庇护单元这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。德合隆寺是宁玛派寺院，宁友寺分属格鲁、觉囊二派，它们承载着当地的宗教文化和历史传承这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。