石家庄已入冬！明天这里下雪啦……

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【来历：燕赵晚报】
明天白天西部、北部地域和郊区
出现了零星细雨
但很快，今晚就停了，天气转为多云
可是
明天，石家庄五岳寨下雪了
明天一早，五岳寨风光区公布通告显现：因景区忽然降雪，门路湿滑，10月22日停息入园这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。


来历抖音：五岳寨光头强

来历：五岳寨景区
未来三天天气还是不明媚
以多云和阴天为主
要到周日阳光才重新露面
从18号至今
我市已经满足持续5天日均匀气温低于10度的入冬标准
在10.18号此日迈入了冬季的门坎
明天就是霜降节气了
俗语说“寒露不算冷，霜降变了天”
天气由凉转冷，此时更要留意御寒润燥

估计未来四天白天的温度以天天增高一度的节奏增加
明天最高气温来到13度、后天14度，周日来到最高点16度
可是最低气温并没有上升的意味
最低气温还是只要6-8℃左右
具体预告
24-48小时预告：
明天夜间：多云风向风速：偏北风1—2级 最低气温：7℃
明天白天：多云风向风速：偏北风2—3级 最高气温：13℃
明天夜间：多云风向风速：偏北风1—2级 最低气温：6℃
后天白天：多云风向风速：偏熏风2—3级 最高气温：14℃
后天夜间：多云转阴风向风速：偏北风1—2级 最低气温：7℃
3-5天预告（08-08时）：
10月25日：阴转多云 偏熏风2—3级 15℃～8℃
10月26日：晴间多云 偏北风2—3级 16℃～5℃
10月27日：晴转多云 偏熏风2—3级 16℃～7℃
线路预告（天空状态，能见度＞1000米或能见度＜1000米）：
石家庄-北京：多云，能见度＞1000米
石家庄-太原：多云，能见度＞1000米
石家庄-安阳：多云，能见度＞1000米
石家庄-衡水：多云，能见度＞1000米
石家庄气象台
2025年10月22日16:00
霜降养生这样做
霜降节气，冷空气活动频仍，冷气轻易侵袭人体，人们常出现伤风、过敏、腹泻甚诚意梗等题目这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。俗语说“秋吃根，胜过参”，此时操纵根茎类食品调养身材，可御寒润燥，增强免疫力这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
霜降时节宜进补
在入冬前打好根本、储备充足的能量，能更好地抵抗严寒，防备冬季疾病，所以有“冬补不如补霜降”的说法这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
此时的天气特点是“寒燥”或“凉燥”这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。寒邪轻易损伤人体阳气，可致使脾胃虚弱等题目；燥邪则轻易损伤肺和津液，可致使口干、咽痛、皮肤枯燥等情况，适当进补有助于减缓这些题目这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
霜降进补需要留意什么？
中医以为，这时人体脾胃功用相对较弱，假如进食大量肥甘美味滋补，轻易加重脾胃负担，是以霜降养生需留意平补、润燥、调理脾胃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。这意味着进补要温顺，切忌过补、急补这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
霜降适宜吃根茎类食品
根茎类食品生擅长地下，得大地滋养，有“下沉固藏”的属性，能帮助人体收敛气机、修养精气这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。这类食品多性味和蔼，可温顺补益、调理脾胃这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
根茎类食品多有润燥生津之效，能改良春季“燥邪”而至的口干、皮肤干等题目这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

霜降养生第一根——白萝卜
消食化积：霜降要进补，但最怕“补过甚”或“虚不受补”，白萝卜有消食、除胀的功效，可先为脾胃扫清障碍，为后续吸收补品摊平门路这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
清热化痰、生津止渴：白萝卜可减缓“秋燥”引发的不适这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。其中，生吃白萝卜润燥清热的结果更佳，熟吃白萝卜则更偏重于健脾消食这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

霜降养生第二根——百合
百合性质和蔼，不温不燥，补而不腻，有养阴润肺、清心安神的感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。百合味甘，而“甘味入脾”，有补益脾胃之气的功效这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

霜降养生第三根——芋头
芋头性平，不寒不热，有健脾养胃、补中益气的感化，合适秋冬脾胃功用削弱或易生痰湿的人群这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
来历|央视财经、河北青年报、长城新媒体、石家庄天气
编辑|齐颖
责编|霍尚泽
考核|刘志茹
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