喝淡茶好还是浓茶好？提醒：4类人不合适饮用浓茶，别不妥回事

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茶文化在我国已经有了几千年的历史了，在平常生活中，很多人都养成了品茗、品茶的习惯这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。在品茗的进程傍边，很多人喜好饮用浓茶，以为这类茶味道浓郁丰富、口感头头是道，也有一部分朋友喜好饮用口胃较淡的茶，以为淡茶比力清新淡雅这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
实在，茶叶中的首要成份是咖啡碱、茶多酚以及茶氨酸，而茶中的涩感大多是由茶多酚显现出来的，而咖啡碱会向茶水供给苦味，茶酸则可以使茶喝起来更加鲜爽这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
在平常生活中，人们对于浓茶的界说并没有同一的标准，一般来说，在沏茶的进程傍边，如果茶叶放得比力多，那末茶水的苦涩感就会增强，而鲜爽感则会响应削弱，此时，茶水的色彩也会加倍浓厚，这就是我们生活中常说的浓茶这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

但我们也要晓得，茶水的浓淡与小我口胃有关，是以，它并不存在绝对的权衡标准这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
对于饮茶多年的朋友来说，能够已经逐步顺应了各类茶水的苦涩感，而对于普通人而言比力浓的茶水，在他们看来却是味道恰好这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
那末，我们在常日里究竟是喝浓茶好，还是喝淡茶好呢？
对于长于品茶的嗜茶者来说，可以适当饮用一些浓茶，但对于大大都人来说，则倡议在平常生活中多饮用一些浓淡适宜的茶水，别的，还要在这里提醒大师：品茗虽好，但这4类人最好少喝浓茶这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
1.特别期间的女性

对于正在履历孕期、哺乳期或心理期的女性朋友来说，最好不要大量饮用浓茶，否则便能够对铁元素的一般吸收发生障碍，假如情况比力严重，还能够会引发缺铁性贫血这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。别的，孕妇假如大量饮用浓茶，还轻易使体内摄取的咖啡因超标，从而影响胎儿的一般发育这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
2.肠胃功用欠好的人

我们要晓得，茶叶中的咖啡碱能够会对胃肠黏膜形成一定的刺激，从而促进胃酸排泄这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。对于肠胃功用自己就欠好的朋友而言，在平常生活中，要只管避免饮用浓茶，否则能够会加重肠胃的不适感这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
3.醉酒的人
常日里，很多人喝完酒后会经过饮茶的方式来减缓“醉”感，但究竟上，这类解酒方式能够并晦气于身材健康这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
这是由于醉酒后饮用浓茶，会致使心脏的负担加重，别的，当酒精进入人体后，还会发生一种有毒乙醛，而茶中的咖啡因则具有益尿功效，对于醉酒的朋友来说，如果大量饮用浓茶，就会致使有毒乙醛尚未经过度化，就从体内排挤，这会对肾脏形成一定的刺激这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
4.正在服药的人

一些药物中的金属类制剂易与茶多酚发生感化，从而发生沉淀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。是以，对于正在服用某些金属制剂药物的朋友来说，应当在服药时代避免饮用浓茶，以防对身材形成不良反应这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
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