万万别碰的五种食品，谁吃谁老的快

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明天就来说讲增加剂最多的五种食品，谁吃谁老的快这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
第一种:饼干
甭管它是号称高纤维的还是牛奶味的、高卵白的、无糖的饼干，统统都是增加剂的重灾区这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
为了耽误饼干的保质期，让饼干的口感响亮，在建造进程中城市增加大量的防腐剂、氢化动物油、香精、甜味剂，它是一样都不落这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
那有有人问了我吃全麦饼干总没题目了吧？
现实市道上一切我们能买到的全麦面包，全麦粉占比不到百分之十，剩下的呢是精美淀粉和增加剂，在撒上一点点的芝麻，提提美味，纯洁就是伪装！！！

第二种:减脂零食
带减脂两个字的常常会给我们种错觉，以为就是合适减脂期吃的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
你以为的低卡无糖的食品，却不知背后全都是安赛蜜、阿斯巴甜、果葡糖浆和麦芽糊精这类带糖的在充门面，我告诉你，吃这些呢还不如间接吃糖这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

第三种:酸奶
我的导师也告诉过我，在我们国家市道上的一切酸奶都是没有任何营养的，牛奶的占比量少少，都是兑水加白砂糖和增稠剂这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
超市里最多见的就是带果粒的酸奶、浓稠酸奶、风味酸奶，它们背后呢全都是增稠剂、卡拉胶、香精和色素，调好的味道呢，就会让你喝到底子停不下来，跟家里便宜的酸奶是底子没有法子比的这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
假如要做巴德维酸奶碗的话，首选用无糖的、希腊酸奶或口感浓稠的无糖厚奶酪乳这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

第四种:小面包
市道上常见欧巴、谷物面包、代餐包，万万不要被其表面骗了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
为了让面包的口感疏松柔嫩，在建造进程中会加入大量的动物奶油、氢化油和甜味剂，这些可都是抗衰杀手，你吃的越多老的越快这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

第五种:营养素软糖
打着功用型糖果的灯号，实在一颗软糖里面的营养素真的是少的不幸，而真正多的是明胶、香精、着色剂、卡拉胶这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

常说的增加剂为什么吃不得?
是由于身材代谢系统里底子就识别不了它们的存在，这些渣滓就会在我们身材里面腐蚀，这就是为啥现在很多人都有口臭、长黄褐斑、早衰，就是由于身材里面的渣滓太多了，所以机体没有法子一般的运转这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。
（不触及医疗内容，仅展现生活常识！）