山药的做法大全

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山药的七种做法？
1.炒山药：将山药切成块状，热锅加油炒至金黄色，加进适当盐、胡椒粉等调料炒匀即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

2.山药炖排骨汤：将山药和排骨一路放进锅中，加进适当的水，炖煮1-2小时，加进盐、姜片等调味品即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

3.山药泥：将山药切成小块，蒸熟后用搅拌机搅拌成泥状，加进适当的牛奶和蜂蜜调味，搅拌均匀即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

4.山药糕：将山药和糯米粉一路磨成粉末，加进适当的水、盐和白糖，海运报价
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5.山药炖鸡汤：将山药切成块状，鸡肉切片，与适当的水一路放进锅中炖煮，加进盐、胡椒粉等调味品调味即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

6.山药红枣粥：将山药和红枣一路洗净，加进适当的水和糯米一路煮熟，加进适当的白糖调味即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

7.山药炖牛肉：将山药和牛肉一路放进锅中炖煮，加进适当的水、盐、姜片等调味品，炖煮至牛肉熟烂即可享用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

1.羊肉炖山药1：将羊肉、山药、胡萝卜等食材一路炖制，口感鲜美这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

2.清炒山药木耳2：将山药和木耳快速翻炒，简单易做，清新可口这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

3.山药红枣糯米糕3：将山药糊与面粉、糯米粉等夹杂，加进红枣、葡萄干等干果，蒸制而成，口感软糯甜蜜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

4.山药炒鸡蛋：将山药切丝，与鸡蛋一路炒制，口感细致这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

5.山药炖排骨：将山药、排骨等食材一路炖制，味道鲜美，有滋补感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

6.山药炖鸡汤：将山药、鸡肉等食材一路炖制，汤汁浓郁，有滋补感化这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

7.山药糯米团子：将山药糊与糯米粉夹杂，包进豆沙馅或其他馅料，蒸制而成，口感软糯甜蜜这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

内收留

山药营养丰富，能帮助消化，增强小肠吸收功用，庇护胃黏膜免受损伤这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。山药还能健脾养胃、生滋润肺、补肾益精，为补虚食疗之佳品这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

可将山药往皮切块与小米同煮2-3小时，制成山药小米粥，有养胃补气之功这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

山药洗净切块，加进肋排，各类调味品，用砂锅炖煮3个小时，味道鲜美，有补肾健脾的功效这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。也可将山药蒸熟压成泥，给小儿食用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

山药有哪些做法？
木耳炒山药

质料:山药350克，木耳50克，青椒片50克，盐3克，糖2克，味精2克，色拉油适当这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

做法：木耳泡发，往根切片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。山药往皮洗净，切菱形厚片，焯水捞出待用这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。炒锅加油烧热，放山药片、青椒片、木耳、盐、糖、味精快速翻炒匀即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

五彩山药

质料:山药，胡萝卜，豌豆，玉米粒，红甜椒，葱蒜末这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

做法：胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿巨细的粒；削掉山药的表皮，山药改刀切成粒，冲洗掉大部分的粘液这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。水烧开，倒进各类配料粒汆烫2分钟左右，捞起冲洗一遍这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。热锅温油爆香葱蒜末，倒进各类配料粒翻炒2-3分钟，加盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味，最初加水淀粉勾上薄芡即可这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

热腾腾的白米饭一碗

山药

100g

紫菜

三张

寿司酱油数滴

鹌鹑蛋

一个

拌饭料20g

高汤一大勺

1、山药削皮、切块，加进热高汤用料理机打成泥

2、打好的山药泥黏黏的

3、预备好紫菜、鹌鹑蛋和拌饭料，滴上几滴寿司酱油，依次码放在热腾腾的饭上就好

削山药皮的时辰最好带动手套，否则手会痒，假如没有拌饭料，可以自己配，放一些紫菜碎、白芝麻、味增、盐，留意：饭一定要现煮的！现煮的！现煮的！

山药的做法？
食材：山药350克，盐适当、木耳（发好）250克，小葱1根这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

做法：

1、木耳发好今后洗清洁，空运报价
海运价格，撕成巨细合适小片这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

2、山药切片，没进水中这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

3、葱切成葱花这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

4、锅子烧热后倒进油，把山药敏捷滤水，倒进锅里大火快速翻炒，紧接着倒进木耳炒两下这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

5、关火，加进葱花和盐，借用余温再炒两下便可以盛盘了这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。

山药的做法
山药的做法一、山药炒鸡蛋山药往皮切片泡水，鸡蛋打散加盐、胡椒粉搅拌均匀，炒凝固的鸡蛋，再爆香葱姜蒜炒山药，加调味料翻炒均匀这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。二、蓝莓山药山药往皮、蒸熟、压泥，加糖和牛奶搅拌，装进裱花袋挤出小圆球，摆在展有保鲜膜的盘子上，最初挤上蓝莓酱这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。三、山药炖排骨将排骨洗净后剁成小段，放进锅中加水烧开，加进葱姜蒜和料酒，炖煮约一小时至排骨熟烂这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。将山药往皮切块后加进排骨汤中，继续炖煮约十五分钟至山药熟透这完全背叛了我介入马拉松活动的初心。